zdraví

Podzimní plískanice umí způsobit vlasové pohromy. Jak jim předejít?

Podzimní plískanice umí způsobit vlasové pohromy. Jak jim předejít?

Podzim a zima jsou pro mnoho lidí období, která musíme útrpně přečkat, abychom se zase dočkali slunce a teplého počasí. I mrazivé počasí má však své kouzlo – výlet v podzimní přírodě nebo zimní pobyt na horách dokáže náš organismus zregenerovat intenzivněji než v létě. Proti zimě se chráníme teplým oblečením, šálami a rukavicemi, ale co s vlasy? […]

Jak opravdu dodržet předsevzetí?

Jak opravdu dodržet předsevzetí?

Dát si předsevzetí je velice snadné. Definujeme si pouze cíl nebo přání čeho chceme dosáhnout a pak si už jen určíme čas, odkdy bude platit. Zdali bude platit hned nebo až od zítřka, od pondělí, od Nového roku, až naprší a uschne nebo od nejbližšího jara. Problém ale spíš vždycky byl, je a bude, jak […]

Máte také office syndrom?

Máte také office syndrom?

Bolesti páteře a hlavy ze sedavého zaměstnání Nejčastější příčinou bolesti zad jsou nesprávné návyky životního stylu a špatné držení těla. Týká se to až tří čtvrtin všech případů. Zpozornět by měli především ti, kdo mají sedavé povolání a většinu pracovního dne tráví sezením na kancelářské židli před obrazovkou počítače. Hrbením se v nepřirozené pozici se dlouhodobě […]

Zajistěte svým dětem zdraví

Zajistěte svým dětem zdraví

Vaječné sendviče Ingredience: toastový chléb salát 2 vejce avokádo okurka sezam sůl, pepř Postup: Z vajíček připravte klasická volská oka. Toastovému chlebu odkrojte tvrdé okraje, na toast položte salát, volské oko, plátky okurky a poklaďte avokádem. Na ozdobu avokádo posypte sezamovým semínkem. Druhý toast připravte stejně. Z toastů můžete pomocí velkých vykrajovátek vykrojit i různé […]

Je libo sirup, likér nebo olej?

Je libo sirup, likér nebo olej?

Tato dřevina se dnes pěstuje v celé Evropě a Asii, i u nás, a to především jako okrasný keř. Sklizeň plodů je ale poměrně náročná, česání drobných plodů na krátkých stopkách lze pouze ručně, a tak je ideální větvičky plné bobulí odštípnout a zamrazit, aby bylo možné je potom setřást. V některých oblastech, kde se […]

Vánoce zdravě? I to lze, je ale nutné udělat kompromis!

Vánoce zdravě? I to lze, je ale nutné udělat kompromis!

Cukroví Cukroví je pravděpodobně největším lákadlem Vánoc. Během roku se do něj přirozeně nikdo nepouští, a tak je s vánočními svátky spojováno stejně neodmyslitelně jako například zdobení stromečku. Cukroví ale zároveň znamená spoustu bílé mouky a cukru, což už nemá zcela žádoucí efekt na naši hmotnost. Lze ovšem zvolit zdravější variantu a místo bílé mouky péct […]

Víte, jaký druh kašle trápí vás?

Víte, jaký druh kašle trápí vás?

Vůbec nejlepší, co můžete udělat, je vyhnout se kašli úplně. Nicméně jde to dost těžko. Jedná se o kapénkovou infekci, takže stačí přijít do kontaktu s nemocnou osobou a váš osud je jasný. Jedinou pomocí je zvyšování imunity. Sportujte (i během zimy), jezte hodně ovoce a zeleniny, zvyšte přísun vitamínu C, otužujte se. Doporučuje se […]

Dovolená v druhé polovině léta

Dovolená v druhé polovině léta

V srpnu není nejvhodnější jet do Itálie, která má právě celý tento měsíc prázdniny a stává se v mnoha ohledech ještě uvolněnější, rozumějte nespolehlivější, než obvykle. Snad s výjimkou Benátek. Pokud jste je ještě neviděli, je škoda promarnit poslední chvíle jejich existence, než se začnou řítit do moře, podemílány vlastními splašky, nebo než se odtud […]

1 2 3 8