V dnešní době chemických léčiv všichni pomalu zapomínáme na blahodárné léčivé účinky, které nám poskytuje sama matka příroda. Přitom by nám všem mnohdy jistě dokázala právě příroda pomoct, koneckonců chemie už je všude kolem nás dost. Na klasických lécích samozřejmě není nic špatného, určitě se jim nebraňte, pokud je potřebujete z jakéhokoliv důvodu brát. Někdy se však může hodit i znalost účinků přírodních plodů a bylin. Pojďme se proto na pár z nich podívat.
1. Brusinky
Brusinky jsou červené bobule rostoucí na malých plazivých keřících. Ačkoliv působí velmi nenápadně, jejich účinky jsou pro naše zdraví velmi prospěšné.
Patří mezi ně:
- protizánětlivé účinky
- pomáhají při obtížích močových cest
- snižují riziko vzniku ledvinových kamenů
- pomáhají při infekcích dýchacích cest
2. Ostropestřec mariánský
Ostropestřec je bylina s lesklými listy a fialovo-růžovými květy, která se užívá jako doplněk stravy při mnoha obtížích. Nejčastěji se konzumuje jako čaj, můžete se však setkat také s olejem.
Mezi jeho účinky patří:
- udržuje zdravá játra
- detoxikuje organismus
- snižuje projevy alergií
- snižuje hladinu cholesterolu
3. Goji
Goji je bobulovité ovoce červené nebo tmavě modré barvy, které se už po tisíce let používá v tradiční čínské medicíně. Roste na poměrně pohledných keřích, které se mohou sázet i jako dekorativní.
Účinky goji:
- podporuje zdraví zraku
- působí jako antioxidant
- napomáhá správné funkci ledvin a jater
- udržuje zdravou a pružnou pleť
4. Rakytník
Plody rakytníku jsou malé oranžové bobule, které jsou hotovou bombou vitaminu C. Rostou na vyšších keřích s drobnými lístky a jsou velmi kyselé. Právě kyselost však potvrzuje vysoký obsah vitaminu C.
Účinky rakytníku:
- podporuje imunitu
- napomáhá správné funkci krevního oběhu
- podporuje tvorbu trávicích enzymů a fungování trávicího traktu celkově
- pomáhá proti stresu
