mixér

Pojďte společně s námi oběvit cestu za vitálnějším a zdravějším životem

Pojďte společně s námi oběvit cestu za vitálnějším a zdravějším životem

Čerstvé džusy ocení zejména ženy v těhotenství, kdy tělo vyžaduje zvýšené dávky kyseliny listové. Sklenka čerstvé lahodné ovovné šťávy přijde vhod i našim nejmenším a léto zdravé stravě jen prospívá. Co je lepší, než čerstvá šťáva ze sezonního ovoce natrhaného doma na zahradě a připraveného ve vlastní kuchyni? Zásadním pomocníkem pro výrobu ovocných a zeleninových […]

Oživte si jarní snídaně s našimi chutnými recepty!

Oživte si jarní snídaně s našimi chutnými recepty!

Chia pudink s ostružinami Ingredience: 250 ml kokosového mléka 3 lžíce chia semínek 1 lžíce medu 2 PL strouhaného kokosu ostružiny Postup: Do uzavíratelné sklenice nalijte mléko, přidejte do něj chia semínka a med, promíchejte a uložte na noc do lednice. Další den ráno rozmixujte ostružiny, poklaďte jimi vzniklý pudink, dozdobte čerstvými ostružinami a podávejte. […]

Co jste o řepíku určitě nevěděli

Co jste o řepíku určitě nevěděli

Vitamíny a léčebné účinky Řepík obsahuje velké množství vitamínu C, vitamínu K, skupinu vitamínů B a také silice, třísloviny, fytocidní látky a v neposlední řadě kyselinu křemičitou. Je tak skvělým pomocníkem při léčbě akné, ekzémů, popálenin a odřenin. Pomáhá v boji proti křečovým žílám, zmírňuje bolesti kloubů a působí také proti revma. Řepík se doporučuje […]

Konec jarní únavě. Jak s ní úspěšně bojovat?

Konec jarní únavě. Jak s ní úspěšně bojovat?

Zlepšete stravovací návyky Po zimě mnohé z nás trápí nějaké to kilo navíc, které se nás drží možná ještě od Vánoc. Jaro však přináší spoustu možností, jak jídelníček obohatit o sezónní zdravé a chutné potraviny. Udělejte tedy na jaře něco pro své tělo. Začít můžete zlehka, vyřaďte tedy z jídelníčku smažené pokrmy, sladké nápoje, zbytečné […]

Angreštové smoothie – lahůdka a velká porce zdraví přímo z přírody!

Angreštové smoothie – lahůdka a velká porce zdraví přímo z přírody!

Výborná chuť a vitamíny v jednom Je pravdou, že angrešt má tvrdší slupku, která bývá kyselá, avšak pod ní se skrývá sladká dužina plná semínek. Co je však nejdůležitější – je skvělým ovocem na pročištění organismu od toxických a nežádoucích látek. Velká hojnost vitamínu A, B, C a E z něj dělají superpotravinu. Kromě vitamínů […]

Zajistěte svým dětem zdraví

Zajistěte svým dětem zdraví

Vaječné sendviče Ingredience: toastový chléb salát 2 vejce avokádo okurka sezam sůl, pepř Postup: Z vajíček připravte klasická volská oka. Toastovému chlebu odkrojte tvrdé okraje, na toast položte salát, volské oko, plátky okurky a poklaďte avokádem. Na ozdobu avokádo posypte sezamovým semínkem. Druhý toast připravte stejně. Z toastů můžete pomocí velkých vykrajovátek vykrojit i různé […]

Zdravé a chutné maliny – přidejte je do smoothies!

Zdravé a chutné maliny – přidejte je do smoothies!

Malý zázrak Maliny mají, co do počtu pozitivních účinků na lidské zdraví, rozhodně co nabídnout. Jsou skvělým antioxidantem, tudíž bojují se vznikem rakovinotvorných látek a zhoubných nádorů. Také obsahují velké množství vitamínu B. Ten pomáhá imunitě i mozkové činnosti a zejména zklidňuje a účinně potlačuje stres. Maliny jsou také plné minerálních látek. Konkrétně fosforu, zinku, […]

4 druhy semínek pro vaše zdraví

4 druhy semínek pro vaše zdraví

Konopná semínka Konopná semínka jsou velmi bohatá na kvalitní bílkoviny, aminokyseliny a zdravé tuky. Obsahují ale také fibrogin, chrom či jod. Chutí vám mohou připomínat vlašské ořechy. Hodí se k jogurtu, na kaši nebo i do smoothie. Naklíčená semínka můžete přidat také do salátů nebo z nich vytvořit konopné mléko, které má široké využití od […]