mixér

Zdravé a chutné maliny – přidejte je do smoothies!

Zdravé a chutné maliny – přidejte je do smoothies!

Malý zázrak Maliny mají, co do počtu pozitivních účinků na lidské zdraví, rozhodně co nabídnout. Jsou skvělým antioxidantem, tudíž bojují se vznikem rakovinotvorných látek a zhoubných nádorů. Také obsahují velké množství vitamínu B. Ten pomáhá imunitě i mozkové činnosti a zejména zklidňuje a účinně potlačuje stres. Maliny jsou také plné minerálních látek. Konkrétně fosforu, zinku, […]

4 druhy semínek pro vaše zdraví

4 druhy semínek pro vaše zdraví

Konopná semínka Konopná semínka jsou velmi bohatá na kvalitní bílkoviny, aminokyseliny a zdravé tuky. Obsahují ale také fibrogin, chrom či jod. Chutí vám mohou připomínat vlašské ořechy. Hodí se k jogurtu, na kaši nebo i do smoothie. Naklíčená semínka můžete přidat také do salátů nebo z nich vytvořit konopné mléko, které má široké využití od […]

Obohaťte si smoothie o superpotraviny!

Obohaťte si smoothie o superpotraviny!

  Acai bobule – jedna z nejzdravějších superpotravin na světě, pocházející z palem Střední a Jižní Ameriky, obsahuje velmi mnoho antioxidantů pro zvýšení obranyschopnosti organismu Aloe Vera – má prokázané vynikající léčivé účinky a dokonalý hydratační účinek Borůvky – velmi známé jako silný přírodní antioxidant, prevence proti žaludečním vředům, cukrovce, problémy se srdcem i vysokým […]

Podpořte své zdraví mladým ječmenem

Podpořte své zdraví mladým ječmenem

Mladý ječmen je 100% přírodní a čistý produkt, který nemá žádné chemické příměsi. Přispívá k celkovému dobrému stavu organismu a stará se o správný chod všech orgánů. Navíc má mladý ječmen antibakteriální účinky a ve spojení s odstraňováním těžkých chemikálií a toxinů z těla velmi dobře podporuje a navrací vyváženou střevní mikroflóru. Také pomáhá při […]

Zamilovali jste si smoothie? Vytvořte si jej doma!

Zamilovali jste si smoothie? Vytvořte si jej doma!

To vše bez přidaného cukru, sladidel nebo barviv. Název smoothie vznikl z anglického slovíčka „smooth“, což znamená jemný či krémový, a přesně takové by mělo smoothie být. Tento výživný hustý krém si můžete dopřát na snídani, svačinku nebo jen tak během dne na chuť. Vaše tělo doplní o spoustu vitamínů, minerálních látek, enzymů a vlákniny. […]

Letní hříchy, po kterých přiberete

Letní hříchy, po kterých přiberete

Zmrzlina Na prvním místě je určitě zmrzlina. Jednou za čas si můžete dopřát kvalitní zmrzku, pokud si ale zmrzlinu či nanuk kupujete v supermarketu, připravte se na to, že obsahují zbytečně moc cukru, umělá barviva a další „éčka“, bez kterých se určitě obejdete.   Chipsy a křupky Při filmu, na barbecue nebo na pikniku si […]

Jak na úžasné snídaňové kaše

Jak na úžasné snídaňové kaše

    Jahelná kaše s jahodami, banánem a oříšky Ingredience: 1/3 šálku opláchnutých a scezených jahel, ½ hrnku mléka, ¾ šálku vody, ¼ lžičky skořice, ½ lžičky vanilky, špetka soli, 1 lžíce rozinek, med, krájený banán, broskve, jahody, strouhaný kokos, oříšky. Do hrnce si vsypte jáhly, mléko a rozinky a přiveďte k varu. Poté snižte […]

6 RECEPTŮ NA OSVĚŽUJÍCÍ MLÉČNÉ KOKTEJLY

6 RECEPTŮ NA OSVĚŽUJÍCÍ MLÉČNÉ KOKTEJLY

Jogurtový zmrzlinový koktejl 250ml mléka 2 banány 2 lžíce medu 1 hrst ovesných vloček 4 lžíce zmrzliny   Tvarohový tropický koktejl 250ml mléka 1 mango 1 banán 1 měkké kiwi 1 lžíce medu 100g měkkého tvarohu   Banánový koktejl 3 banány 250ml smetany 250ml mléka 1 vanilkový cukr 1 lžíce rumu (nebo rumové tresti)   […]