Štítek: fitness

Vánoce jsou úspěšně za námi. Už jste se odvážili na váhu? Pokud se vám novoroční čísla na váze nelíbí, je ...

Přišel pomalu nový rok a s ním i předsevzetí zhubnout. K podzimním kilům se přidalo vánoční cukroví a vy už teď zoufáte, ...

Podzim nepatří zrovna k nejradostnějším obdobím roku. Spíš naopak, se špatnou náladou v této době bojujeme víc, než kdy jindy. Přitom existují ...

Domácí povinnosti, učení se s dětmi a další pravidelné úkoly plní každodenní program více, než se může zdát. Je třeba myslet ...

Chcete zhubnout a konečně si svou vysněnou váhu udržet? Zařaďte do svého cvičebního plánu kardio cvičení. Jedná se o vytrvalostní ...

Praha je hlavní město a jako takové samozřejmě nabízí mnoho možností zábavy i sportu. Kvalitní zázemí a špičkově zařízená fitness ...

I když poctivě držíte dietu a pravidelně cvičíte, stále máte pocit, že na sobě nevidíte moc velké změny? I to ...

1. Motivace a sebekontrola Také se vám často stává, že se nadchnete pro zdravou výživu a pohyb, avšak po několika ...

1. Hooping K tomuto cvičení budete potřebovat pouze pohodlné sportovní oblečení a velkou obruč. Hubnutí za pomocí obruče je velmi ...

Zde je ovšem důležité připomenout, že není trenér jako trenér. Rekvalifikační kurz na fitness trenéra si totiž v dnešní době může ...

Pojmenování olej je poněkud zavádějící, kokosový tuk se stává olejem až kolem teploty 30 stupňů, do té doby je tuhý. ...

pečlivě sestavený trenérem nebo trenérkou přímo na míru. Je fajn cvičit tyto věci pod dohledem, protože je opravdu důležité provádět ...