jaro

Jarní únava: Jak nad ní zvítězit

Jarní únava: Jak nad ní zvítězit

Jarní únava u dospělých Jarní únava u dospělých probíhá intenzivněji než u dětí a její příznaky jsou znásobeny. Je to dáno zejména tím, že dospělí mají tendence tělo i mysl během zimy huntovat daleko více. Zima je většinou spojená s nezdravým jídelníčkem, vyšší konzumací alkoholu, častějším kouřením a stresovým obdobím v práci, kde je přelom roku po […]

Nastartujme s příchodem jara i imunitní systém

Nastartujme s příchodem jara i imunitní systém

S těmito problémy se každoročně setkává většina z nás, a tak jaro patří k nejnáročnějšímu ročnímu období. Tělo je oslabené a nikterak pozitivně na nás nepůsobí ani psychické napětí a stres. Pro znovu nastartování imunitního systému je totiž třeba posílit nejen naši fyzickou stránku, ale též tu psychickou. S tím možná souvisí i potřeba podstupovat jarní očisty organismu, které […]

Jarní únava není pověra. Probuďte své tělo ze zimního spánku

Jarní únava není pověra. Probuďte své tělo ze zimního spánku

Jarní únava není vinou moderní doby, jak se mnoho lidí mylně domnívá. Trpěli jí i naši předci, neboť tento fyzický a současně i psychický jev souvisí s přirozenými biorytmy. Člověk vzešel z přírody, a ačkoli na to v dnešní civilizované době občas rádi zapomínáme, stále jsme její součástí. V zimě se převážně zdržujeme v uzavřených prostorách, kdy nechceme opustit teplo […]

Nastartujte po zimě svůj organismus a připravte se na jaro

Nastartujte po zimě svůj organismus a připravte se na jaro

Blíží se období, kdy budeme o jarní únavě a detoxikaci slýchat na každém rohu. Ale proč tomu tak vlastně je? Jaro samo o sobě žádnou únavu nepřináší, spíše naopak. Probouzející se příroda, teploty rychle šplhající několik stupňů nad bod mrazu a hřejivé sluneční paprsky působí na lidský organismus blahodárně. Problém fenoménu, kterému se říká jarní […]

Je to už ve vzduchu!

Je to už ve vzduchu!

  Bruslaři pomalu odkládají zimní výbavu a vytahují ze skříní in-liny, cyklisté oprašují boty s nášlapy, tenisté svoje rakety a motorkáři zase kožené oblečky a peníze na úrazové pojištění. Naše nožky se pomalu zbavují zateplených, neforemných lyžařských kalhot a v krátkých sukních a střevíčkách se chystají odpovídat na otázku jara, co dělaly v zimě. Společně se […]