matrace

Krásná každý den

Krásná každý den

Přestaňte proto nadávat na geny a přírodu a začněte se o sebe starat – každý z nás totiž může vypadat lépe. Stačí jen chtít.   Klíč ke kráse i ke zdraví Nezanedbatelný vliv nejen na naši krásu, ale také na naše zdraví má spánek. Pomocí něj totiž náš organismus načerpává sílu a energii do dalších […]

Jak mít kvalitnější spánek?

Jak mít kvalitnější spánek?

1. Matrace je základ Ta vyhovuje jednak pohodlnému spánku, ale i vaší páteři, která pak není při ležení na této matraci nijak deformována. Příliš tuhé matrace se doporučují pouze pro vyšší váhové kategorie. Jak vybrat matraci vám na míru? Řiďte se kategoriemi tuhost, rozměr, výplň a nosnost. Pohodlnou možností je vybrat si i matrace s […]

Jak vybrat rošt do postele

Jak vybrat rošt do postele

Pokud si tedy koupíte opravdu kvalitní matraci a zároveň si do postele zakoupíte nekvalitní postelový rošt od nerenomovaného výrobce, matrace tak ztratí více jak polovinu svých užitných vlastností a to je velká škoda.   Kvalitní rošt má delší životnost Matrace by se měla měnit jednou do deseti let zatímco u roštu nemusíme s jeho výměnou […]

Zatočte s bolestí zad a krční páteře

Zatočte s bolestí zad a krční páteře

Království spánku Výbava ložnice je často podceňovaná a je to zásadní chyba. Místnost, ve které spíte, má totiž na kvalitu vašeho spánku zásadní vliv. Jaká by tedy ložnice měla být? Zejména dbejte na vzdušnost – přílišně zaskládaný prostor s velkým množstvím dekorací vašemu spánku rozhodně nepřidá. Nejlepší je jednoduchý, praktický a přitom útulný design. Do […]

Jak si užít luxusní a zdravý spánek?

Jak si užít luxusní a zdravý spánek?

Základem je postel To, že zdravý spánek stojí a padá především s kvalitní postelí, není nic nového. Proto se rozhodně nevyplatí podceňovat její výběr. A co by tedy měla ideální postel splňovat? Samozřejmostí je kvalitní matrace. Ta by neměla být ani příliš tvrdá, ani měkká. Zkrátka taková, aby vám poskytovala tu správnou oporu v místech, […]

Vyberte si správnou matraci a vyspěte se do růžova!

Vyberte si správnou matraci a vyspěte se do růžova!

Trápí vás bezesné noci, během kterých nemůžete najít vhodnou polohu, převracíte se z boku na bok a ve snaze konečně usnout počítáte ovečky? Pak by bylo na místě zamyslet se nad tím, zda náhodou nespíte na nevhodné matraci. Špatně zvolená matrace může mít negativní vliv na váš zdravý spánek.   Jak poznat tu pravou? Při […]

Standardní rozměry matrací nemusí vyhovovat každému

Standardní rozměry matrací nemusí vyhovovat každému

Zdravé spaní je dnes donekonečna omílaným pojmem, ale málokdo z nás ví, co se za ním vlastně skrývá. Rozhodně nejde jen o dostatečné vyvětrání ložnice před spaním nebo nastavení optimální teploty na kohoutku topení. To samo o sobě k lepší relaxaci našich svalů a páteře nepovede, nejdůležitější je proto stále kvalitní matrace.   I 17 […]

Dětský spánek

Dětský spánek

Ptáte se, jakou zvolit dětskou matraci? Správně zvolená matrace poskytuje páteři a celému tělu dostatečnou oporu, zajišťuje jeho správný vývoj. Ideální je pevná, tvrdší matrace, která odpovídá věku a váze dítěte. Vyrobená by měla být nejlépe z kvalitních studených pěn střední a vyšší tuhosti, které vyhovují jak svou pružností, tak i hygienickým hlediskem. U dospělých jsou […]