Jak se naučit efektivně pracovat se stresem aneb Kortizol v hlavní roli
Kortizol bývá spolu s adrenalinem vyplavován v situacích, kdy člověk zažívá nějaké napětí či stres. Ne náhodou se mu přezdívá ...
Štítek: stres
Nedopusťte, aby vám dovolenou pokazil stres. Naučte se mu předcházet!
Odjezd na dovolenou obvykle provází spousta vypjatých situací. Pokud snadno podléháte stresu, jen těžko si zasloužené volno užijete plnými doušky. ...
Proč je důležité, aby mediátor dbal o svou psychohygienu?
Stres se bohužel stal přirozenou součástí našeho profesního i osobního života a mediátoři nejsou výjimkou. Přečtěte si, jaké příznaky se ...
Stres a úzkost. Jakou hrají roli při naší snaze zhubnout?
Úprava životního stylu a detoxikace Stav naší psychiky ovlivňuje, jakým způsobem se dokážeme vyrovnat s nástrahami civilizace. Jste schopni alespoň na ...
Jarní únava není pověra. Probuďte své tělo ze zimního spánku
Jarní únava není vinou moderní doby, jak se mnoho lidí mylně domnívá. Trpěli jí i naši předci, neboť tento fyzický ...
Proč začít cvičit pravidelně
Hlavní výhody Mezi největší výhody pravidelného tréninku patří kombinace cvičení a následné relaxace. Vyzkoušet můžete silový trénink, posílit svaly, o ...
Zažijete zázrak na vlastní kůži
Bahno z Mrtvého moře je podle dochovaných pramenů a pověstí jedním z legendárních tajemství krásy královny Kleopatry. Mrtvé moře je ...
RELAXUJTE – dopřejte si moře každý týden
Relaxace je vědomě navozený stav uvolnění napětí, kdy se zbavujeme stresu a únavy. Člověk, který se naučí relaxovat je vyrovnanější, ...
Love: Kolekce šperků, která připomíná to nejdůležitější
Láska se nemusí dokazovat okázalými gesty. Často se skrývá v drobných detailech, v každodenní pozornosti a v předmětech, které si...
Číst více
Jak probíhá realizace pergoly na klíč krok za krokem?
Nejistota ohledně průběhu realizace mnohé odradí od stavby pergoly. V článku vám popíšeme, jak celý proces funguje od první schůzky...
Číst více
Láska v každém květu: Jak potěšit maminku na dálku i osobně
Květen je neodmyslitelně spojen s oslavou mateřství, něhy a vděčnosti. Den matek nám každý rok připomíná, že role maminky v...
Číst více