sport

4 důvody, proč při sportu poslouchat hudbu

4 důvody, proč při sportu poslouchat hudbu

1. Rozptýlení Poslech hudby může pomoci zvláště jedincům, kteří si ke sportu a cvičení nikdy nevypěstovali tak úplně kladný vztah. Hudba totiž může sloužit jako rozptýlení, díky kterému se tolik nesoustředíte na námahu a negativní pocity z toho, že provádíte činnost, která vás nebaví. Naopak mysl vyplníte oblíbenými melodiemi. 2. Zvýšení výkonu Mnohé vědecké studie […]

Máte také office syndrom?

Máte také office syndrom?

Bolesti páteře a hlavy ze sedavého zaměstnání Nejčastější příčinou bolesti zad jsou nesprávné návyky životního stylu a špatné držení těla. Týká se to až tří čtvrtin všech případů. Zpozornět by měli především ti, kdo mají sedavé povolání a většinu pracovního dne tráví sezením na kancelářské židli před obrazovkou počítače. Hrbením se v nepřirozené pozici se dlouhodobě […]

4 nejdůležitější rady při výběru elektrokol

4 nejdůležitější rady při výběru elektrokol

1) Vybírejte podle terénu, kde budete jezdit První otázkou, kterou si při výběru elektrokola musíte položit je, kde budete na elektrokole jezdit. Pokud s ním plánujete jezdit jen ve městě, tak si můžete pořídit typ, který má snížený rám a je jednodušší k nasedání. Pro náročnější cyklisty je vhodné krosové nebo trekingové elektrokolo. Jeho konstrukce […]

Léto ve znamení adrenalinu

Léto ve znamení adrenalinu

Pro vodní nadšence Voda k létu prostě patří. Zkuste se tentokrát místo koupání proletět nad vodou jako pták. Flyboard vám to umožní a díky tryskám pod vašima nohama můžete letět nad hladinou ve výšce až 9 metrů i pod ní jako delfín. Tenhle zážitek si budete chtít zopakovat, za to ručíme. A pokud by náhodou […]

Vydržte fit a v kondici i během vlezlé zimy

Vydržte fit a v kondici i během vlezlé zimy

Pomalu ale jistě na Hot Józe Není třeba se vyhřívat pouze u televize zabalená v dece, sledovat s manželem ne zcela oblíbené sportovní kanály a poslouchat o horkých sázkových tipech na různá sportovní klání na stránkách http://extra.bet365.com/news/cs. Nejen v tomto chladném ročním čase je skutečnou trefou do černého pravidelná dávka Hot Jógy. Z klasických jogínských pozic je seskládána sestava […]

Proč ubývá sportovních talentů?

Proč ubývá sportovních talentů?

Sportovní tréninky vyžadují nasazení, houževnatost a vytrvalost, ale představují také zvýšené náklady. Rozvoj sportovního talentu s sebou nese investice do členských příspěvků, sportovního vybavení a výstroje nebo výdaje na soustředění a sportovní kempy. Každý si nemůže dovolit vydávat tolik peněz na sport a to se může stát překážkou rozvoje sportovního nadání. “Měla jsem štěstí, že […]

Neopren

Neopren

Freediving neboli nádechové potápění, tedy potápění bez přístrojů, objevuje stále více lidí. Oblibě se těší především u mladších osob, které milují výzvy a chtějí si dopřát trochu adrenalinu. Freediving je víc než pohybová aktivita, je cestou k osobnímu růstu, poznáte sebe sama, naučíte se pracovat se svým tělem a myslí, zklidníte se, zrelaxujete, dokážete posouvat […]

Zdravotní pojišťovny podporují klienty ve zdravém životním stylu

Zdravotní pojišťovny podporují klienty ve zdravém životním stylu

Výmluv, proč nesportovat, může být hned několik. Pro některé lidi hraje zásadní roli nedostatek času či pohodlnost, pro některé zase finance, které mnohdy nestačí na pokrytí základních potřeb k provozování sportu. Omezený rozpočet je však nejčastější překážkou i pro ty, kteří by se chtěli stravovat lépe, ale nemají na to prostředky. Byť se tyto důvody zdají […]