Podzim

Vyzrajte na podzimním deprese s pořádnou porcí skvělé hudby!

Vyzrajte na podzimním deprese s pořádnou porcí skvělé hudby!

Proti špatné náladě bývá nejlepším lékem procházka v přírodě, ale pokud vám to počasí za okny nebo hlásící se nemoc jednoduše neumožní, vsaďte na terapii za pomoci hudby. Je to jednoduché – svou oblíbeno hudbu si zkrátka budete nosit všude s sebou a zapnete ji kdykoliv bude mít chuť. Nenechte se omezovat výběrem hudby v […]

Babí léto se pomalu loučí. Je váš šatník připraven na sychravý podzim?

Babí léto se pomalu loučí. Je váš šatník připraven na sychravý podzim?

Kromě klesajících teplot a lezavého chladu s sebou podzim přináší také nutkavou potřebu doplnit si alespoň část šatníku a vybavit se novými kousky. Dejte si pozor, abyste neprohýřili jmění nakoupením módních výstřelků nebo sezónních trendů, ale měli ve skříni kvalitní a univerzální základ. Jak se na příchod studenější části roku připravit?   Začněte vyklízením Nejprve se […]

Džemy a čatní jsou hitem podzimu

Džemy a čatní jsou hitem podzimu

Můžeme zkusit umluvit kamarádky, které mají zavařování v krvi a každý rok se pouští do všech možných experimentů a kombinací. To je však řešení pro jednu dvě skleničky, za které jsme samozřejmě rádi, ale jaksi nám asi nebudou stačit. Druhou možností je vsadit na přírodní suroviny a kvalitní zpracování a marmelády si koupit. Je však […]

Podzim se hlásí o slovo. Je vaše kštice připravena na nástrahy sychravého období?

Podzim se hlásí o slovo. Je vaše kštice připravena na nástrahy sychravého období?

Návštěva kadeřníka po létě je nutná První bod regeneračního programu je jasný: návštěva kadeřníka! Ten vás zbaví roztřepených konečků a dostane vlasy z nejhoršího. Nebraňte se většímu zkrácení, než je obvyklých pár centimetrů na zastřižení konečků. Po létě je to opravdu nutnost. Tato oběť vám bude vynahrazena oživenými, posílenými vlasy, které se vzpamatují rychleji a začnou […]

Jak vyzrát na podzimní nachlazení

Jak vyzrát na podzimní nachlazení

Příjemná inhalace Pokud máte rýmu, pomůže vám určitě inhalování. Do umyvadla nebo velké mísy napusťte horkou vodu, do které přidejte pár kapek esence z tea tree, rozmarýnu nebo levandule. Pak si stačí jen přikrýt hlavu ručníkem, aby pára neunikala. Navíc je inhalace skvělá také pro vaši pleť!   Na bolest v krku zábaly Začíná vás […]

Jaké jsou nejúčinnější způsoby v boji proti chřipce a nachlazení?

Jaké jsou nejúčinnější způsoby v boji proti chřipce a nachlazení?

Základem všeho je hygiena Dodržování správných hygienických návyků je důležité po celý rok. Dvojnásob to ovšem platí v období zvýšeného výskytu nemocí virového i bakteriálního původu. Mýt ruce bychom si tak měli nejen před jídlem a po návštěvě toalety, ale taktéž po jízdě dopravními prostředky, po návštěvě čekáren u lékaře a celkově vždy, když se vyskytujeme […]

Dopřejte svému organismu restart v podobě podzimního detoxu. Odměnou vám bude lepší nálada i úbytek kil.

Dopřejte svému organismu restart v podobě podzimního detoxu. Odměnou vám bude lepší nálada i úbytek kil.

Na poli detoxikačních kúr se můžete v současné době setkat s opravdu širokou nabídkou metod i jednotlivých očistných produktů. Patrně nejrozšířenějším způsobem je několikadenní půst vedoucí k odplavení toxinů z těla a celkovému pročištění. Tato metoda však rozhodně není pro každého a zdržet by se ho měli všichni, kdo s detoxem teprve začínají. V počátcích vám sice může úsilí […]

Podzim v plné síle aneb aby vás chřipka neskolila

Podzim v plné síle aneb aby vás chřipka neskolila

Chřipka se vyskytuje celoročně, ale případů přibývá zejména na podzim a v zimě. Vědci se domnívají, že relativně nízká vlhkost umožňuje virům snadnější šíření. Další tvrdí, že jsme během chladnější části roku více náchylní, protože vlivem poklesu slunečního světla, změnou stravy a deprese dochází ke snížení imunity.   Poznejte nepřítele Chřipka je nakažlivé virové onemocnění, […]