Neboli sme veľmi dôverné kamarátky a ona bola príliš veľký introvert, tak mi chvíľu trvalo, kým som to z nej dostala. Konečne z nej vypadlo, že už tri mesiace cvičí tvárovú jogu. Musím sa priznať – neverila som jej. Skôr by som povedala, že objavila nejaké zázračné sérum a nechce sa oň podeliť. Potom sa však rozrozprávala a ja som len s otvorenými ústami počúvala. Nieže by som o tom ešte nepočula, naopak, už som párkrát natrafila na články, ktoré túto metódu spomínali, ale nikdy som ich podrobne nečítala, prišlo mi, že takáto vec jednoducho nemôže fungovať. Ona však so sklopenými očami a s jemným rumencom, ktorý ešte viac zvýraznil jej pevné línie tváre porozprávala ako sa pred mesiacmi rozhodla, že sa konečne začne o seba naozaj starať. Objednala sa na kurz a odvtedy poctivo každý deň cvičí. Už sa z toho stal zvyk a v spojení s tým, že sa teší aké zmeny to prinieslo, ju to nestojí žiadne premáhanie.
Doma som sa postavila pred zrkadlo. Áno, toto by mohla byť cesta. Nájsť si skutočne kvalitnú učiteľku, ktorá ma naučí ako postupovať. Ako tréner vo fitnescentre. A ostatné je len na mne. Zbavím sa konečne tej vrásky medzi obočím, spevním líca a nebudem vyzerať ako smutná vŕba.
Pozrela som sa na svoje športové tenisky v predsieni. Behávam pravidelne. O svoje telo sa starám a postavu mám ako lusk. Nikdy mi nenapadlo, že moja tvár potrebuje to isté, že má svaly, ktoré ak nepoužívam, ochabnú. Že moja pokožka potrebuje prekrviť, okysličiť a rozjasniť.. Natierala som sa krémami (a niekedy pekelne drahými), ktoré ale mávali len krátkodobý, ak vôbec nejaký, efekt. A pritom je to tak jednoduché.
Už sa nesmejem, keď čítam o tvárovej joge. Zmenila mi celý pohľad na možnosti ako samu seba vycvičiť ku kráse a zdraviu. Viac informácií nájdete na stránke Zuzany Ondrisovej www.tvarovajoga.sk.
