snídaně

Angreštové smoothie – lahůdka a velká porce zdraví přímo z přírody!

Angreštové smoothie – lahůdka a velká porce zdraví přímo z přírody!

Výborná chuť a vitamíny v jednom Je pravdou, že angrešt má tvrdší slupku, která bývá kyselá, avšak pod ní se skrývá sladká dužina plná semínek. Co je však nejdůležitější – je skvělým ovocem na pročištění organismu od toxických a nežádoucích látek. Velká hojnost vitamínu A, B, C a E z něj dělají superpotravinu. Kromě vitamínů […]

Jak na úžasné snídaňové kaše

Jak na úžasné snídaňové kaše

    Jahelná kaše s jahodami, banánem a oříšky Ingredience: 1/3 šálku opláchnutých a scezených jahel, ½ hrnku mléka, ¾ šálku vody, ¼ lžičky skořice, ½ lžičky vanilky, špetka soli, 1 lžíce rozinek, med, krájený banán, broskve, jahody, strouhaný kokos, oříšky. Do hrnce si vsypte jáhly, mléko a rozinky a přiveďte k varu. Poté snižte […]

Víte, jak správně připravit vločky?

Víte, jak správně připravit vločky?

Ačkoli tak řada lidí nečiní a ještě početnější řada nepovažuje za důležité, všechny vločky je potřebné předem namočit. Důvodem je obsah antinutričních látek, tj. látek, které zabraňují využití živin včetně nejdůležitějších minerálů v těle, a omezují jejich stravitelnost. A právě namáčení a vaření obsah těchto látek zásadním způsobem snižuje. Pravdou zůstává, že varem se bohužel […]