lék

Imunita v ohrožení. Vyhrajte boj se zákeřnými nákazami

Imunita v ohrožení. Vyhrajte boj se zákeřnými nákazami

Existuje mnoho účinných způsobů, jak přirozeně posílit imunitu, která funguje jako osobní armáda, zuby nehty bránící naše zdraví. Imunitní procesy jsou dokonale funkční a propojený celek, který má nesnadný úkol – ochránit vaše zdraví. Dojde-li k jejich narušení či oslabení, nemohou tento úkol spolehlivě plnit, a my tak podléháme nejrůznějším nemocem, od banálního nachlazení přes alergie […]

Imunitu je nutné posilovat i v zimě, jak na to?

Imunitu je nutné posilovat i v zimě, jak na to?

Vyvážený jídelníček je základ Pravidelně bychom také měli konzumovat ryby, které obsahují nenasycené mastné kyseliny, z nichž vznikají protizánětlivě působící látky. Zapomínat ovšem oproti obecnému přesvědčení nelze ani na libové červené maso, které obsahuje tolik potřebné železo. Zmiňovat poté snad ani není potřeba nutnost pravidelné konzumace zeleniny a ovoce. To totiž nenahradí ani vitaminové doplňky stravy. […]

Z pohledu ortopeda

Z pohledu ortopeda

V tomto období mají úrazy nejčastěji charakter zlomenin a pohmožděnin následkem pádu, neboť ranní námrazy a náledí dokáží své. Úrazy jsou o to horší, o co je horší základní zdravotní stav pacienta. S čím si mladý, zdravý organismus poradí za pár týdnů, to může pro artrotického člověka s nadváhou a ochablým svalovým korpusem znamenat trvalé poškození. Po odborném […]

Vysoké podpatky aneb Jak zvládnout co nejrychleji poúrazové hojení

Vysoké podpatky aneb Jak zvládnout co nejrychleji poúrazové hojení

Ještě snad v létě, na suchu, když víte, že nebudete klopýtat přes dlažební kostky, ale teď na podzim za ranních námraz jsou vysoké podpatky na ven když ne přímo sebevražda, tak alespoň nerozumné riziko. Ještě horší než nepraktická bota je totiž k podzimnímu vlněnému plédu nemotorná noha v sádře. Ale dost už moralizování, třeba máte kotník vymknutý z pádu […]

Dovolená v druhé polovině léta

Dovolená v druhé polovině léta

V srpnu není nejvhodnější jet do Itálie, která má právě celý tento měsíc prázdniny a stává se v mnoha ohledech ještě uvolněnější, rozumějte nespolehlivější, než obvykle. Snad s výjimkou Benátek. Pokud jste je ještě neviděli, je škoda promarnit poslední chvíle jejich existence, než se začnou řítit do moře, podemílány vlastními splašky, nebo než se odtud […]

Mykózy a infekce nechte před dovolenou doma!

Mykózy a infekce nechte před dovolenou doma!

My, obyčejní smrtelníci s více či méně skvostnými nemovitostmi, ratolestmi, rodiči, domácím zvířectvem a jinými závazky, si umíme dopřát dovolenou jen jednou, dvakrát do roka, a naším cílem je se na chvíli odpoutat od toho, co nás celý rok vyčerpává a svazuje. Tudíž se k zasloužené dovolené upínáme jako k době, kterou si chceme patřičně vychutnat […]

Nikdy se to nehodí…

Nikdy se to nehodí…

I ten největší kliďas a pragmatik ve skrytu duše zatouží po zázračném uzdravení, kdy by se před zraky svědků rána bez zjizvení zacelila. Těžko se po nastalém neštěstí honí pověstný Bych a dovolává se nasazení chráničů, helmy, zapnutí bezpečnostních pásů nebo jízdy po cyklostezce. Ale určitý zázrak v pravém smyslu se zařídit dá. Dokonce samotní lékaři chirurgických […]

První jarní romantika

První jarní romantika

Jarní romantika má zcela jinou podobu. Otevřenými okny jsou slyšet zpěvaví ptáci, na komíny přilétají čápi, sluneční paprsky střídané jarními deštíky lákají na procházky a cyklovýlety, asfaltové stezky se plní ladnými pohyby dlouhonohých bruslařek, drsní romantici pořádají první vodácké akce na našich řekách a horolezci visí v lanoví vysoko nad zemí. Energie všudypřítomně sálá přírodou, jejíž […]