kyselina mléčná

Jak u sportovců likvidovat kyselinu mléčnou

Jak u sportovců likvidovat kyselinu mléčnou

Glukóza je při fyzické zátěži hlavní zdroj energie pro pracující svaly. Při velké fyzické zátěži se tvoří větší množství kyseliny mléčné, což způsobuje bolesti svalů a křeče. Tento stav velmi dobře znají např. cyklisté při a po náročných cyklistických trasách, kdy jim kyselina mléčná způsobí až pocit pálení v namožených svalech.   Jak zvýšit sportovní […]