imunita

Imunita v ohrožení. Vyhrajte boj se zákeřnými nákazami

Imunita v ohrožení. Vyhrajte boj se zákeřnými nákazami

Existuje mnoho účinných způsobů, jak přirozeně posílit imunitu, která funguje jako osobní armáda, zuby nehty bránící naše zdraví. Imunitní procesy jsou dokonale funkční a propojený celek, který má nesnadný úkol – ochránit vaše zdraví. Dojde-li k jejich narušení či oslabení, nemohou tento úkol spolehlivě plnit, a my tak podléháme nejrůznějším nemocem, od banálního nachlazení přes alergie […]

Imunitu je nutné posilovat i v zimě, jak na to?

Imunitu je nutné posilovat i v zimě, jak na to?

Vyvážený jídelníček je základ Pravidelně bychom také měli konzumovat ryby, které obsahují nenasycené mastné kyseliny, z nichž vznikají protizánětlivě působící látky. Zapomínat ovšem oproti obecnému přesvědčení nelze ani na libové červené maso, které obsahuje tolik potřebné železo. Zmiňovat poté snad ani není potřeba nutnost pravidelné konzumace zeleniny a ovoce. To totiž nenahradí ani vitaminové doplňky stravy. […]

Bojujete na podzim s oslabenou imunitou? Lze ji účinně posílit

Bojujete na podzim s oslabenou imunitou? Lze ji účinně posílit

Podzim je přechodem mezi létem a zimou. Ubývá slunečních paprsků, zkracují se dny a více prší. Kromě chladnějšího počasí přichází i období virových onemocnění v podobě rýmy, kašle a celkového oslabení organismu. To, jestli nějaký bacil skolí zrovna vás, záleží na celé řadě faktorů. Jedním z nich je stav obranného systému organismu. Do jisté míry je dán […]

Nastartujme s příchodem jara i imunitní systém

Nastartujme s příchodem jara i imunitní systém

S těmito problémy se každoročně setkává většina z nás, a tak jaro patří k nejnáročnějšímu ročnímu období. Tělo je oslabené a nikterak pozitivně na nás nepůsobí ani psychické napětí a stres. Pro znovu nastartování imunitního systému je totiž třeba posílit nejen naši fyzickou stránku, ale též tu psychickou. S tím možná souvisí i potřeba podstupovat jarní očisty organismu, které […]

Jarní únava není pověra. Probuďte své tělo ze zimního spánku

Jarní únava není pověra. Probuďte své tělo ze zimního spánku

Jarní únava není vinou moderní doby, jak se mnoho lidí mylně domnívá. Trpěli jí i naši předci, neboť tento fyzický a současně i psychický jev souvisí s přirozenými biorytmy. Člověk vzešel z přírody, a ačkoli na to v dnešní civilizované době občas rádi zapomínáme, stále jsme její součástí. V zimě se převážně zdržujeme v uzavřených prostorách, kdy nechceme opustit teplo […]

Zajídání stresu nahrává nezdravému tloustnutí. Jak s tím přestat?

Zajídání stresu nahrává nezdravému tloustnutí. Jak s tím přestat?

  Hořící termíny a závratné pracovní tempo, krize ve vztahu, neuspořádaná životospráva a pocit věčného nestíhání, ztráta životní motivace, to vše v nás vyvolává touhu utlumit neodbytné negativní emoce, kterým při tom musíme čelit. Zvládat stres, frustraci, strach nebo smutek není jednoduché, a proto si mnoho z nás hledá berličky, jak tyto nepříjemné emoce co nejvíce umlčet. […]

Jasmínové čaje jako pomoc při hubnutí, proti diabetu, rakovině i pro lepší imunitu!

Jasmínové čaje jako pomoc při hubnutí, proti diabetu, rakovině i pro lepší imunitu!

Pokud je čaj kvalitní, může mít pozitivní vliv na náš život. Klasické pytlíkové čaje mnohdy působí jen jako „obarvovače“ vody. Nepřináší výraznou chuť a většinou ani žádný požitek při jejich pití a o nějakém pozitivním efektu nemůže být vůbec řeč. Představuje vám proto speciální čaje s jasmínem, které překvapují lahodnou chutí a především pozitivními účinky…   […]