běh

Léto je ideální čas na cvičení, využijte toho

Léto je ideální čas na cvičení, využijte toho

  Ranní běh Přestože se nepovažujete za ranní ptáče, natož za někoho, kdo by dobrovolně ráno klusal kolem bloku, zkuste přijít na chuť ranním rozběhům. Pročistíte si hlavu, dobijete energii a nastartujete organismus. Pokud jste v běhu nováčci, začněte s ostrou chůzí a následně pokračujte indiánským během v minutových intervalech. Po pár dnech byste měli být schopni prodlužovat […]

Poslední letošní výběh kolem Sněžky

Poslední letošní výběh kolem Sněžky

Pojďte si užít poslední záchvěvy babího léta. Již tuto neděli naposledy společně vyběhneme po hřebenech Krkonoš a užijeme si trail runningový výlet. Kdo se zúčastní první říjnovou neděli organizovaného běhu terénem, nebude litovat. Dozví se něco více o technice běhu a zažije neopakovatelnou atmosféru běžecké party. Neběhejte sami Svěřte se při běhání odborníkům a zkuste […]