Konopný olej skrývá spoustu blahodárných účinků. O některých už jste možná slyšeli, o jiných třeba ne. Tento článek vám předá užitečné informace o tom, na co všechno se dá konopný olej použít, jaké zdravotní problémy může pomoci léčit, jak působí na vaše zdraví nebo jakými formami jej můžete aplikovat.
Prvním způsobem, jak užívat konopný olej, je vmasírovat si jej do pokožky.
Můžete k tomu mít hned několik důvodů:
- Ekzém
- Lupénku
- Akné
- Svědění či pálení na kůži
- Popáleniny
- Drobné ranky
- Pleť bez života (vysušenou, nezdravě vypadající)
Druhou, možná ještě efektivnější metodou, je konzumovat jej jako doplněk stravy.
Co vám přinese:
- Může zlepšit váš metabolismu
- Napomůže správnému fungování imunitního systému
- Dodá vašemu tělu vitaminy (například A, D, E nebo některé vitaminy skupiny B)
- Doplní minerály (hořčík, železo, vápník nebo draslík)
- Reguluje krevní tlak
- Zajistí běžného fungování svalů i kloubů
- Podporuje funkci srdce i celého oběhového systému
- Pomáhá udržovat normální hladinu cukru a cholesterolu
Jak užívat konopný olej, aby účinkoval, jak má
a. Vnější aplikace
Pokud jste se rozhodli pro vnější aplikaci, stačí potřít postižené místo a počkat, než se olej vsákne.
Na to můžete využít jak dermatologické výrobky, tak i potravinářský konopný olej.
b. Vnitřní užití
Doporučená denní dávka je jedna až dvě lžíce konopného oleje určeného ke konzumaci. Toto množství je optimální pro dodání správného množství vitamínů a omega 3 mastné kyseliny, které způsobují správné fungování našeho těla.
Zásady výběru konopného oleje
1. Volte ten, který byl lisován za studena
Docílíte tak toho, že látky, které by po zahřátí ztratily své účinky, zůstanou v plné síle.
Na první pohled jej poznáte tak, že láhev bude z tmavého skla. Za studena lisovaný olej totiž nesmí být vystavován slunečnímu světlu.
2. Nehleďte na cenu, ale na složení
Je lepší připlatit si za 100% konopný olej než kupovat láhev z části naplněnou jinými rostlinnými směsmi.
3. Nevydrží roky
Čistý kvalitní olej neobsahuje žádné další konzervanty, takže vydrží přibližně šest měsíců.
4. Voní a chutná po oříšcích
V nerafinovaném konopném oleji byste měli cítit ořechy, popřípadě i seno. Chuťově může být i trochu nakyslý nebo mírně pikantní. Díky tomu se často přidává i do různých pokrmů. Je to výhodné jak z hlediska chuti, tak i dodání přínosných živin.
5. Nedokonalá textura
Pokud olej nebude úplně průzračný, ničemu to nevadí. Je to přirozené. Neměl by ale houstnout nebo hrudkovatět.
Výroba konopného oleje
Z jedné tuny semínek se vyrobí zhruba 300 l oleje. Ten obsahuje více než 75 % esenciálních (tzn. člověkem nevyrobitelných) mastných kyselin.
K výrobě oleje se využívají odrůdy s nízkým obsahem THC, jehož hranici určila Evropská unie, přestože se tato látka vyskytuje pouze v zelených částech rostliny, nikoliv v semenech.
Proces lisování za studena
- Rostliny se sklízí speciálním kombajnem, který semena vytřepává.
- Semena se podrtí na substrát.
- Drť je vsypána do lisu, jehož teplota nesmí přesáhnout 49 °C.
- Lis pracuje několik hodin. Pro představu, za hodinu lze zpracovat zhruba 8-10 kg semen.
Slupky, které po lisování zbydou, se pak dále využívají jako krmivo pro koně, nebo třeba k výrobě konopné mouky, která je vhodná i pro celiaky.
Jak jste si přečetli, konopný olej má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Ať už je to zlepšování kožní odolnosti a jejího vzhledu, nebo správné fungování srdce či trávení.
Patříte k lidem, kteří tento produkt používají, nebo nejste zastánci podobných doplňků? Popřípadě, změnili jste k nim po přečtení článku svůj postoj?
Podělte se s námi o svůj názor!
