Dětem hrozí vadné držení těla
Věnují se vaše ratolesti pravidelně jednomu sportu a trénují obvykle i několikrát týdně? Měli byste dávat pozor na to, aby nebyly při tréningu jednostranně přetěžované. Při obtížných pohybových aktivitách pak dětem hrozí i nebezpečí úrazů.
Jednostranný trénink způsobuje dětem svalovou disbalanci
Obtíže s pohybovým aparátem u dětí mohou pramenit z přetěžování, zejména během sportovního tréningu, kdy je jednostranně zatěžována jenom určitá část těla. „Jednostranný trénink je pro děti nevhodný, tvoří se při něm svalové disbalance a špatné pohybové stereotypy. Zjednodušeně řečeno, svaly jsou ve vzájemné nerovnováze, některé z nich mohou být oslabené a jiné pro změnu přetížené. Výsledkem je, že jsou pak nerovnoměrně zatěžovány klouby a páteř,“ varuje primářka a ředitelka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí Michaela Tomanová.
Jak svalovou disbalanci u dětí řešit
Rehabilitace dětských úrazů
Jednou za čas si bohužel děti přivodí během sportovních aktivit úraz. „Například v případě vyvrtnutého kotníku, kdy dochází k lehčímu poškození vazivových tkání i otoku, je samozřejmá speciální rehabilitace již v počáteční fázi úrazu. U větších poničení vazivových a kostních tkání je prakticky nejdříve nutný klid 4 – 6 týdnů, než může dětský pacient začít kompletně rehabilitovat. Vhodnost terapie a rehabilitace by měl pokaždé posoudit odborný lékař,“ konstatuje primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.
Cvičení v představě či mikropohybu
S novou rehabilitační metodou INFINITY mohou děti po úraze rehabilitovat defakto ihned. Umožňuje totiž cvičení v představě nebo v mikropohybu, což je pohyb v milimetrech. „Cvičení v myšlence pomáhá udržovat svalový tonus a pohybový program, na který bylo tělo zvyklé. Cvičení v „mikropohybu“ navíc stabilizuje a snadněji hojí například i vyvrtnutý kotník,“ uzavírá lékařka Michaela Tomanová, která je zároveň autorkou metody INFINITY.
