životospráva

Mastné vlasy nejsou jen problémem dospívajících dívek. Bojují s nimi i dospělé ženy

Mastné vlasy nejsou jen problémem dospívajících dívek. Bojují s nimi i dospělé ženy

Každé ráno začíná váš den mytím vlasů, abyste vůbec mohla opustit domov jakž takž upravená. Avšak i když si je každé ráno poctivě šamponujete, nejpozději po poledni se načechraná hříva změní v ulíznuté, mastné pramínky, s nimiž příliš parády neuděláte. Všichni si musíme v určitých intervalech vlasy mýt, neboť produkce mazových žláz na pokožce hlavy je nejen normální, […]

Nalaďte se na svůj biorytmus a buďte fit!

Nalaďte se na svůj biorytmus a buďte fit!

Respektováním rytmu orgánových hodin lze docílit mnohého: poznáme, kdy je vhodná doba na cvičení, na relax, na práci, kdy se zvýší účinek léků, kdy si bez výčitek dát i hůře stravitelné jídlo…   01:00 až 03:00 V tuto dobu jsou v plné aktivitě játra a probíhá největší detoxikace organismu. V tuto dobu bychom tedy neměli nic jíst ani […]