tělo

Sůl z Mrtvého moře: Zázrak na kůži, vlasy, kosti i srdce

Sůl z Mrtvého moře: Zázrak na kůži, vlasy, kosti i srdce

Proč je sůl z Mrtvého moře výjimečná? Mrtvé moře, jeden z nejpozoruhodnějších přírodních úkazů na světě a také nejnižší bod na Zemi, leží hluboko v údolí řeky Jordán na hranici Jordánska a Izraele. Je to nejbohatší zdroj přírodních solí, které se tam hromadily po tisíce let. Přívlastek „mrtvé“ souvisí s absencí života v jeho vodách kvůli […]

Zdravé srdce, krásná pokožka – co vše ještě dokáže kešu oříšek

Zdravé srdce, krásná pokožka – co vše ještě dokáže kešu oříšek

Tropický ráj zahalený do slunečního svitu za sebou nechává otisk přírodních sil, v níž se objevuje i populární strom kešu se svými lahodnými ořechy. Typicky brazilská pochutina v sobě však ukrývá mnohem více, než jen pomíjivé ukojení chuťových pohárků. V tomto článku si odhalíme, proč jsou kešu ořechy pro náš organismus prospěšné a neměly by […]

Bílkoviny nepotřebují jen sportovci

Bílkoviny nepotřebují jen sportovci

Slovo protein, které se používá k označení bílkovin, jste určitě již zaslechli. Často právě ve spojení s vrcholovými sportovci, posilovnou nebo obecně sportovním výkonem. Bílkoviny jsou ale pro naše tělo potřebné vždy, nejen při sportu. Bílkoviny se hodí do diety, mohou vylepšit náš běžný jídelníček i zlepšit nutriční hodnotu některých jídel. V našem těle mají […]

Pravidelným cvičením ke šťastnějšímu a spokojenějšímu já i zdravějšímu tělu

Pravidelným cvičením ke šťastnějšímu a spokojenějšímu já i zdravějšímu tělu

Pravidelná sportovní aktivita je bezesporu tím nejlepším preventivním opatřením proti mnoha chorobám. Aktivním životním stylem si můžete život nejen zkvalitnit a zůstat déle vitální, ale také prodloužit o několik let. Průzkumy ukazují, že lidé, kteří pravidelně cvičí, mají zhruba o 20 až 30 % nižší riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoc, která je příčinou smrti u […]

Seznamte se s křemelinou: jak dokáže pomoci našemu zdraví?

Seznamte se s křemelinou: jak dokáže pomoci našemu zdraví?

Křemík je pro náš organismus nezbytný. Přispívá ke tvorbě pevných kostí a naopak nehtům, vlasům a kůži dodává pružnost. Je součástí mnoha chemických procesů v těle, enzymů i svalů. Je protizánětlivý, působí proti stárnutí kůže a také zrychluje hojení ran a jizev. Má příznivý vliv na srdce, snižuje cholesterol, pomáhá chránit proti volnými radikály a […]

Za chronickými zdravotními obtížemi může stát intoxikace organismu

Za chronickými zdravotními obtížemi může stát intoxikace organismu

Ten je totiž mnohdy intoxikován například toxiny z životního prostředí nebo z průmyslové chemie. Dále ovšem rozeznáváme i toxiny infekčních mikrobiálních ložisek, emoční toxiny, radioaktivní látky, cizorodé bílkoviny ze životního prostředí, toxické látky vzniklé trávením, léky, drogy, metabolické toxiny a biogenní soli. Zdrojem toxinů je samotná existence lidstva, dále také strava a konkurenční živé organismy. Každý živý […]

Jak se nezabít sezením

Jak se nezabít sezením

Správné sezení Když už v práci sedíte více než 5 hodin denně, je nutné, abyste alespoň seděli správně a pokud možno neměli úplně tu nejhorší kancelářskou židli. Židle totiž není zase tak úplně důležitá jako samotný sed. Můžete mít sebelepší ergonomickou židli podle posledních trendů, ale pokud na ní sedíte nesprávně, třeba s nohou přes nohu, koledujete […]

1 2 3 7