tělo

Z pohledu ortopeda

Z pohledu ortopeda

V tomto období mají úrazy nejčastěji charakter zlomenin a pohmožděnin následkem pádu, neboť ranní námrazy a náledí dokáží své. Úrazy jsou o to horší, o co je horší základní zdravotní stav pacienta. S čím si mladý, zdravý organismus poradí za pár týdnů, to může pro artrotického člověka s nadváhou a ochablým svalovým korpusem znamenat trvalé poškození. Po odborném […]

Dopřejte svému organismu restart v podobě podzimního detoxu. Odměnou vám bude lepší nálada i úbytek kil.

Dopřejte svému organismu restart v podobě podzimního detoxu. Odměnou vám bude lepší nálada i úbytek kil.

Na poli detoxikačních kúr se můžete v současné době setkat s opravdu širokou nabídkou metod i jednotlivých očistných produktů. Patrně nejrozšířenějším způsobem je několikadenní půst vedoucí k odplavení toxinů z těla a celkovému pročištění. Tato metoda však rozhodně není pro každého a zdržet by se ho měli všichni, kdo s detoxem teprve začínají. V počátcích vám sice může úsilí […]

Co dělat, když klouby bolí v zimě více než obvykle?

Co dělat, když klouby bolí v zimě více než obvykle?

Revmatoidní artritidou se označuje zánětlivé onemocnění, které postihuje klouby a měkké tkáně obklopující kloub. Zároveň se jedná o autoimunitní chorobu, kdy vlastní imunitní systém napadá kloubní výstelku, čímž dochází k jejímu ztluštění a následnému otoku. Klouby jsou v důsledku deformovány a pro pacienta se stávají „horkými“ a citlivými na dotek. Objevuje se snížená pohyblivost, oslabení okolních svalů […]

3 tipy jak se ráno dobře naladit

3 tipy jak se ráno dobře naladit

Perfektní snídaně Díky skvělé snídani je opravdu radost vstávat. Máte rádi míchaná vajíčka, fazolky, slaninu, čerstvé pečivo, nebo ovocný salát, výživnou kaši s ovocem a oříšky nebo třeba párečky? Přichystejte si vynikající snídani, která vám udělá radost a navíc vás na dlouho zasytí, takže budete mít další důvod k tomu, usmívat se celé dopoledne na […]

Bojujete na podzim s oslabenou imunitou? Lze ji účinně posílit

Bojujete na podzim s oslabenou imunitou? Lze ji účinně posílit

Podzim je přechodem mezi létem a zimou. Ubývá slunečních paprsků, zkracují se dny a více prší. Kromě chladnějšího počasí přichází i období virových onemocnění v podobě rýmy, kašle a celkového oslabení organismu. To, jestli nějaký bacil skolí zrovna vás, záleží na celé řadě faktorů. Jedním z nich je stav obranného systému organismu. Do jisté míry je dán […]

Poznejte své tělo

Poznejte své tělo

Odlišnosti Zatímco muži jsou v tomto ohledu jednodušší, my ženy to máme mnohem komplikovanější a k samotnému aktu potřebujeme mnohem více, než jen chuť. Pokud i vy patříte k ženám, které si samy ke své sexualitě ještě nenašly cestu, řešení je jednoduché. Stačí se o svoje tělo více zajímat a naslouchat mu. Nejsnadnější cesta je […]

Na co se připravit během detoxikace

Na co se připravit během detoxikace

… nebo také kašel, krátkodobou „virózu“, zachvátí vás únava, objeví se ekzém, rozbolí vás hlava… Detoxikační projevy jsou různorodé, ale vždy žádoucí a přirozené. Nedávejte jim proto hned červenou a nesnažte se je potlačit. Tělo pouze zahajuje regeneraci!   Proč právě rýma a kašel? Jakmile se dá díky detoxikaci do pohybu lymfatický systém, do očisty se […]

LÉTO JE TU V PLNÉ SÍLE – jsme připraveni!

LÉTO JE TU V PLNÉ SÍLE – jsme připraveni!

V takové chvíli se nechceme zabývat ničím, co by nám požitek ze slunečného dne kazilo. Může to být třeba nadměrné pocení. Záměrně mluvíme o nadměrném pocení, protože pocení jako takové je pro tělo velmi důležité. Tělo si tímto způsobem zajišťuje správnou termoregulaci. Je to přirozený proces, který má své opodstatnění. Právě potem se z těla […]