tělo

Naše zdraví v lednu

Naše zdraví v lednu

Jméno leden v sobě na první pohled ukrývá LED, takže už jen pouhým vyslovením tohoto slova leckomu přejede mráz po zádech. Zima je spojená s elementem vody a ta představuje chlad. V tomto období je proto nutné dbát na to, abychom v těle udrželi dostatek tepla, které je naší energií. Moudrá příroda si dopřává zimní […]

Nevěsty a hubnutí

Nevěsty a hubnutí

Dostaňte se do formy Aby byly nevěsty do svatebních šatů co nejkrásnější a nejhubenější, neváhají držet drastické diety a trápí se hlady. Výsledek však obvykle nebývá takový, jaký by si přály. Pokud přece jen něco zhubnou, často přijde nechvalně známý jo-jo efekt. Odpírání živin se totiž tělo brání tím, že si začne vytvářet zásoby na […]

Být poslušným pacientem se vyplatí: nenechte infekci zvítězit a užijte si klidné Vánoce!

Být poslušným pacientem se vyplatí: nenechte infekci zvítězit a užijte si klidné Vánoce!

Vánoční svátky se nezadržitelně blíží a s nimi i prudký pokles venkovních teplot. Mnozí se tak ani letos nevyhnou zákeřným onemocněním, které mnohdy dokážou člověka vyřadit z běžného chodu i na několik týdnů. Co tedy dělat v případě, že se naše tělo již s infekcí potýká? Nejdůležitější je neodkládat návštěvu lékaře a podchytit nemoc v jejím počátku. V takovém případě, kdy […]

Užijte si letos zimu naplno bez zdravotních komplikací.

Užijte si letos zimu naplno bez zdravotních komplikací.

Auto naložené, domácí mazlíčci zaopatření, téměř celá posádka poslušně připoutaná na svých sedadlech a vy s kapesníkem u nosu a bolestivou migrénou přemýšlíte, co jste komu udělali, že vás chřipka musela skolit právě teď. Pokud se tomuto scénáři chcete letos naplno vyhnout, myslete na své zdraví i zdraví své rodiny s dostatečným předstihem.   Detoxikace jako start […]

Imunitu je nutné posilovat i v zimě, jak na to?

Imunitu je nutné posilovat i v zimě, jak na to?

Vyvážený jídelníček je základ Pravidelně bychom také měli konzumovat ryby, které obsahují nenasycené mastné kyseliny, z nichž vznikají protizánětlivě působící látky. Zapomínat ovšem oproti obecnému přesvědčení nelze ani na libové červené maso, které obsahuje tolik potřebné železo. Zmiňovat poté snad ani není potřeba nutnost pravidelné konzumace zeleniny a ovoce. To totiž nenahradí ani vitaminové doplňky stravy. […]

Z pohledu ortopeda

Z pohledu ortopeda

V tomto období mají úrazy nejčastěji charakter zlomenin a pohmožděnin následkem pádu, neboť ranní námrazy a náledí dokáží své. Úrazy jsou o to horší, o co je horší základní zdravotní stav pacienta. S čím si mladý, zdravý organismus poradí za pár týdnů, to může pro artrotického člověka s nadváhou a ochablým svalovým korpusem znamenat trvalé poškození. Po odborném […]

Dopřejte svému organismu restart v podobě podzimního detoxu. Odměnou vám bude lepší nálada i úbytek kil.

Dopřejte svému organismu restart v podobě podzimního detoxu. Odměnou vám bude lepší nálada i úbytek kil.

Na poli detoxikačních kúr se můžete v současné době setkat s opravdu širokou nabídkou metod i jednotlivých očistných produktů. Patrně nejrozšířenějším způsobem je několikadenní půst vedoucí k odplavení toxinů z těla a celkovému pročištění. Tato metoda však rozhodně není pro každého a zdržet by se ho měli všichni, kdo s detoxem teprve začínají. V počátcích vám sice může úsilí […]

Co dělat, když klouby bolí v zimě více než obvykle?

Co dělat, když klouby bolí v zimě více než obvykle?

Revmatoidní artritidou se označuje zánětlivé onemocnění, které postihuje klouby a měkké tkáně obklopující kloub. Zároveň se jedná o autoimunitní chorobu, kdy vlastní imunitní systém napadá kloubní výstelku, čímž dochází k jejímu ztluštění a následnému otoku. Klouby jsou v důsledku deformovány a pro pacienta se stávají „horkými“ a citlivými na dotek. Objevuje se snížená pohyblivost, oslabení okolních svalů […]