jídelníček

Svátky přejídání se blíží. Připravte se na to očistou těla už nyní

Svátky přejídání se blíží. Připravte se na to očistou těla už nyní

Svátky obžerství jsou téměř za dveřmi. Kdo by odolal kaprovi, domácímu bramborovému salátu a vanilkovým rohlíčkům? Zvlášť když si představíme maraton předvánočních povinností – generální úklid, nákup vánočních dárků, pečení cukroví, vánoční trhy a výzdoba. To je kolotoč, který by znavil i vrcholové sportovce. Proto se vyplatí získat energii na rodinné návštěvy a několikachodová menu […]

Moringa: pomocník proti nachlazení i nadbytečným kilogramům

Moringa: pomocník proti nachlazení i nadbytečným kilogramům

Pokud jste o této rostlině doposud neslyšeli, rozhodně zbystřete. „Zázračný strom“ nebo také „strom života“, jak se Morinze také přezdívá, pochází původně z podhůří Himalájí, odkud se postupně rozšířil až na africký kontinent. Místní obyvatelé používají Moringu jako víceúčelovou rostlinu, neboť ji lze zužitkovat prakticky celou od kořene, přes větve, listy a plody až po květy. […]

Jak účinně bojovat proti podzimním nemocem? Nejúčinnější je prevence!

Jak účinně bojovat proti podzimním nemocem? Nejúčinnější je prevence!

Oslabený imunitní systém je problémem zejména u dětí, seniorů a všech, kteří jsou pravidelně vystavovány psychické zátěži a stresu. Oslabená imunita však nepředstavuje problém jen proto, že jsou lidé náchylnější k nemocem virového a bakteriálního původu, ale omezuje nás i v ostatních aspektech. Při oslabené imunitě jsou totiž lidé mnohem více unavenější, hůře zvládají stresové situace a […]

Moringa královnou mezi superpotravinami. Už jste o ní slyšeli?

Moringa královnou mezi superpotravinami. Už jste o ní slyšeli?

Superpotraviny můžeme bez nadsázky označit za poklady přírody. Jde o přírodní potraviny s výjimečným obsahem vitaminů, antioxidantů, minerálů a dalších výživných látek, které podporují imunitu, zvyšují vitalitu, posilují fyzickou i psychickou kondici a celkově mají na přirozené procesy v těle blahodárné účinky. S jejich jedinečnými vlastnostmi byly dobře obeznámeny i starověké civilizace a využívaly je jako zdroj supersíly. […]

Dejte sbohem chronické únavě a dopřejte si příliv nové energie

Dejte sbohem chronické únavě a dopřejte si příliv nové energie

I když o zimním spánku mluvíme hlavně v souvislosti se zvířaty, člověk vlastně do jisté míry funguje v chladných měsících podobně. Když je zima, nesvítí slunce a brzy se stmívá, jsme méně aktivní. Proto tak milujeme zalézt si s dobrou knihou a horkým čajem pod peřinu a oddávat se slastnému nicnedělání. Letošní zima byla vleklá a žezlo jaru […]

Nastartujte po zimě svůj organismus a připravte se na jaro

Nastartujte po zimě svůj organismus a připravte se na jaro

Blíží se období, kdy budeme o jarní únavě a detoxikaci slýchat na každém rohu. Ale proč tomu tak vlastně je? Jaro samo o sobě žádnou únavu nepřináší, spíše naopak. Probouzející se příroda, teploty rychle šplhající několik stupňů nad bod mrazu a hřejivé sluneční paprsky působí na lidský organismus blahodárně. Problém fenoménu, kterému se říká jarní […]