diety

Stres a úzkost. Jakou hrají roli při naší snaze zhubnout?

Stres a úzkost. Jakou hrají roli při naší snaze zhubnout?

Úprava životního stylu a detoxikace Stav naší psychiky ovlivňuje, jakým způsobem se dokážeme vyrovnat s nástrahami civilizace. Jste schopni alespoň na pár hodin denně být off-line? Máte energii se po celém dni sezení za počítačem jít projít či zacvičit? Odoláváte chuti se přejídat sladkostmi a fast foody? Zdravý životní styl od nás vyžaduje určitou disciplínu. Pokud […]

K čemu jsou diety?

K čemu jsou diety?

Petr Fořt Publikace je zaměřena na boj s obezitou a srozumitelně vysvětluje omyly mnoha redukčních dietních režimů – reaguje tak na stále se množící „zaručené“ prostředky a postupy spíše laických autorů, kteří se chtějí zviditelnit a obohatit. Současně posoudí oprávněnost a reálnost ucelených dietních režimů, pocházejících z pera odborníků – lékařů. https://www.bux.cz/knihy/184789-k-cemu-jsou-diety.html Vydává Euromedia Group […]

Hubnutí? Musí být promyšlené!

Hubnutí? Musí být promyšlené!

Opět jsou tu Vánoce, ty si ještě užijete, ale po Novém roce opět začne pro mnoho žen nový boj – a to hubnutí. Jak efektivně shodit přebytečná „vánoční“ kila?   Promyšlené  je efektivní Pokud chcete opravdu zhubnout a vyvarovat se děsivému jo-jo efektu, je důležité, abyste si vaše hubnutí dobře naplánovala. Vytvořte si plán. Důležité […]