Šinrin-joku, japonské umění lesní terapie

Li Qing, Dr.

Šinrin-joku, japonské umění lesní terapie

Šinrin-joku neboli lesní terapie je současný trend trávení času v lese pro zlepšení fyzické i psychické pohody. Praxe je velmi jednoduchá – můžete objímat stromy, chodit naboso po trávě nebo jenom vědomě a intenzivně dýchat čistý vzduch. V knize se dočtete, jak tyto praktiky provozovat správně a budete se divit, jaký dopad může tato medicína mít. Podaří se vám snížit krevní tlak a stres, zlepšit imunitní systém a znovu se napojit na sílu přírody.

Vydává Euromedia Group a.s., Pragma

https://www.knizniklub.cz/knihy/311210-sinrin-joku-japonske-umeni-lesni-terapie.html




Zanechte komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.