Každý z nás už nesčetněkrát slyšel, že snídaně je základ dne. První jídlo po probuzení totiž pomáhá nastartovat organismus a poskytuje vám tolik důležitou energii, díky níž si poradíte s pracovním procesem. Co byste měli snídat a jak si v mžiku připravit vydatný pokrm?
Nezapomínejte na makronutrienty
Naprostým základem funkčního organismu je kombinace tří různých druhů živin – sacharidů, tuků a bílkovin. Tato trojice se stará o veškeré procesy v našem těle, ať už se bavíme o tvorbě energetických zásob, posílení a regeneraci svalů, funkci mozku, či optimalizaci hormonů. Přesně proto je vhodné, aby vaše snídaně obsahovala minimálně kombinaci tuků/bílkovin, případně sacharidů/bílkovin.
S tím vám pomůže topinkovač od společnosti Braun, který hravě zvládne připravit křupavé tousty, stejně jako měkkou žemli. Díky sedmi stupňům zhnědnutí si nastavíte ideální přílohu přesně podle svých přání. Milovníci teplých rohlíků, sladkého pečiva nebo croissantů ocení snímatelný ohřívač.
Snadné trávení
Pokud patříte mezi jedince, již mají po ránu problém dostat do sebe pevné jídlo, nevěšte hlavu. V takových situacích oceníte stolní mixér, případně menší tyčový mixér od zmíněné společnosti. Do daných vychytávek si zkrátka hodíte požadované suroviny, zmáčknete čudlík a získáte osvěžující hustý nápoj plný živin.
V rámci zdravé snídaně určitě vyzkoušejte jednoduchou kombinaci mléka, banánů a čokoládového proteinu. Tu namixujete během několika vteřin, přičemž vám dodá veškeré důležité makroživiny.
Oba produkty vás potěší celou řadou šikovných nástavců, s nimiž nasekáte, nadrtíte, našleháte i namixujete téměř cokoliv. Jejich doménou je především rychlost a výkon, tudíž vás nic nebude zdržovat a vše stihnete připravit včas. Podívejte se na webové stránky pod vloženými odkazy a vyberte si svého favorita.
