Staré přísloví praví, že není špatné počasí, jen špatné oblečení. Letošní zima je tak trochu jako na horské dráze, jeden den jarní počasí a příjemné teploty a druhý den mráz a vítr. I přesto se dá čas venku trávit bez ohledu na počasí, stačí si jen vybrat vhodné oblečení.
Pozor na nohy
V chladném počasí potřebujeme zůstat v teple a suchu, zároveň mít možnost se bez omezení pohybovat a mít na sobě věci, které se příjemně nosí. Moderní materiály umí zajistit pohodlí i svobodu pohybu. S ohledem na aktuální počasí tak můžeme kombinovat a vrstvit jednotlivé kusy na sebe. Myslete i na spodní prádlo, které by nemělo nikde tlačit, škrábat nebo překážet. Není nic horšího, což potvrdí každá žena, než neustále vracet ramínko podprsenky na místo. Spodní prádlo by mělo mít ideálně sportovní střih a správnou velikost. Ponožky vyberte s ohledem na počasí a obuv, ani vlněné ponožky vám neudrží nohy v teple v plátěných teniskách. Od nohou jde největší chlad, vždy tak mějte spodní část těla v teple. Pro běhání, procházku se psem a kratší tréninky venku zvolte tepláky, které vás ochrání před zimou a neomezí v pohybu, nebo dlouhé legíny a přes ně kraťasy.
Do větru i deště
Sportovní oblečení by mělo dobře sedět, nikde neškrtit ani nepadat a chránit nás před rozmary počasí. Z okny může svítit sluníčko, ale teploty budou stále nízké. Na základní vrstvu vyberte funkční tričko, podle počasí s dlouhým či krátkým rukávem. Udrží vás v suchu, odvedou pot od těla a jsou na nošení velmi příjemná. Tričko pak doplňte o mikinu nebo bundu či obojí, opět s ohledem na počasí a také aktivitu, na kterou se chystáte. Důležité je zvolit takovou kombinaci jednotlivých kousků, abyste byli chráněni i před případným větrem nebo deštěm, tedy vrchní materiál by měl být odolný vůči vodě.
Při výběru se nebojte barev a veselých designů, při sportu je naopak dobré být vidět a to ať už se chystáte jen na výlet za město s rodinou nebo na intenzivní běžecký trénink.
