Hypnóza je v dnešní době již vědecky dobře prozkoumanou metodou. Víte, s čím si dokáže poradit? A jaké mýty okolo ní panují?
Co se skrývá pod pojmem hypnóza?
Pokud bychom vše vzali velmi zjednodušeně, můžeme za hypnózu označit stav, při kterém má člověk zvýšenou schopnost soustředění se. Hypnóza se v praxi nejčastěji navozuje s pomocí hypnotizující/ho, který využívá nejrůznější verbální a fixační techniky.
Stav hypnózy je pro hypnotizovaného velmi příjemný. Člověk se cítí dobře, uvolněně a je otevřenější sugesci. Zároveň ovšem neztrácí kontrolu nad svým chováním.
TIP: Chcete se naučit NLP hypnózu? Absolvujte kurz, díky kterému si osvojíte techniky, které u nás ovládá jen málokdo.
Pokud je hypnóza vedena opravdu kvalitně, může člověku pomoct překonat bolest, stres i úzkostné pocity. Případně eliminovat i nežádoucí chování, jakým může být například kouření.
K hypnóze přitom přistupovaly už i nejstarší kultury, které ji braly jako součást rituálů a léčby. V 60. letech minulého století se začala rozvíjet moderní hypnoterapie a v roce 1955 byla ve Velké Británii schválena jako oficiální léčebná metoda.
Jde zhypnotizovat úplně každého?
Někteří lidé se domnívají, že zhypnotizovat je možné pouze vnitřně labilní jedince. Podle teorie hypnability má však každý z nás vrozenou schopnost vstoupit do určité hloubky hypnotického stavu. Bylo zjištěno, že 5 % jedinců je schopno vstoupit do mimořádně hlubokého stavu hypnózy. A že pouze 5 % jedinců není schopných do hypnotického stavu vůbec vstoupit.
Lze hypnózu přirovnat ke spánku?
Nelze, i když je o tom většina laiků přesvědčena. Myslí si, že hypnotizující osoba uvede hypnotizovaného do stavu spánku a jakmile přijde probuzení, nebude si nic pamatovat.
Tak to ale ve skutečnosti vůbec není. Hypnóza spánkem není, což ostatně dokazují i nejrůznější elektroencefalografické studie hypnotického transu.
Může být hypnóza škodlivá?
Velmi častým mýtem ohledně hypnózy je i skutečnost, že jsou lidé přesvědčeni o její škodlivosti. I to však musíme vyvrátit.
Hypnóza symbolizuje odborně popsaný naučitelný proces, který vykazuje skvělé výsledky v terapeutické praxi. Ve společnosti však od pradávna existují jedinci, kteří manipulují s ostatními a využívají k tomu mimo jiné i prvky hypnózy.
Více článků ze světa osobního rozvoje si můžete přečíst na www.marketahamrlova.cz.
