Co vše musí systém zvládnout?
Každý den se i do vašeho organismu dostává plno škodlivin, se kterými si musí organismus poradit, „pochytat“ je a dostat z těla ven. Jsou to toxiny, tuky, cukry, zbytky léků a další. Lymfatický systém funguje tak, že tělem proudí lymfa. Jedná se o čirou až bílou tekutinu, která obsahuje hlavně bílkoviny, tuky a bílé krvinky. Lymfa proudí tělem nepřetržitě a prochází přes lymfatické uzliny. Ty si lze představit jako filtr, protože jejich úkolem je škodlivé látky identifikovat a zastavit je.
Sport paradoxně škodí
Pokud vše funguje správně, jste svěží, vaše tělo je v perfektní kondici. Naštěstí se rychle projeví, že lymfatický systém není dostatečně silný. Poznáte to bezpečně, protože dochází k otokům. Otékají ruce, nohy, ale například i bříško. Někdo proto mylně usoudí, že přibral z jídla, ovšem příčinu je třeba hledat právě u lymfatického systému. V takovém případě člověk začne sportovat, aby přebytečná kila shodil. Tím si paradoxně uškodí. Tělo totiž ještě více zatíží a lymfatický systém nebude stíhat už vůbec. Nefunkční lymfatický systém také oslabuje imunitu.
Řešení v podobě speciálních masáží
Jedinou efektivní možností, jak probudit lymfatický systém k životu, jsou speciální masáže – lymfodrenáže. Větší efekt má lymfodrenáž manuální. Provádí ji zkušená terapeutka a podobá se klasické masáži. Rozdíl je v tom, že terapeutka provádí pomalé krouživé pohyby, aby došlo k aktivizaci toku lymfy. Druhou možností je přístrojová lymfodrenáž. Velmi známá je lymfodrenáž pomocí speciálních kalhot, které se nafukují, mění tlak na tělo a tím dochází k rozproudění lymfy. Nedosahuje ale takové účinnosti a měla by ji vždy předcházet masáž manuální.
Pomůže i při celulitidě a hubnutí
Lymfodrenáže dokáží pomoci nejen při otocích. Spolehněte se na ně i v případě, když potřebujete zatočit s celulitidou či vráskami. Pomáhají také odstraňovat bolesti hlavy a kloubů. Jejich účinky se pozitivně projeví v podobě úbytku na váze. Jsou skvělé také pro sportovce, jako efektní regenerace.
Jak intenzivní musí být?
Záleží na tom, pro jaké účely budete chtít lymfodrenáž využít. Jestliže výhradně k relaxaci, je jen na vás, jak často se na proceduru objednáte. Pokud potřebujete vyřešit zdravotní problém, měli byste absolvovat celou lymfoterapií. Znamená to 5 až 10 návštěv, při kterých se bude terapeut věnovat danému problému.
