Milujete pohyb? Pak jistě řešíte, jak při něm vypadáte. Ať už při cvičení, běhu nebo cyklistice můžete vypadat skvěle – jak na to? Inspirujte se našimi jednoduchými 4 tipy, jak si i v pohybu udržet svůj vzhled a styl.
Překonejte se, cvičte pravidelně
Co si budeme povídat, v začátcích kondice nebývá valná a podle toho člověk také vypadá. Je zcela normální, když se při pohybu v prvních fázích potíte, zrudnete a nepřipadáte si sexy. Co pomáhá? Přece vytrvat! S každým dalším pohybem, cvičením, aktivitou totiž posilujete kondici. Zatímco v začátcích zkrátka funí každý, během několika týdnů až měsíců bude vaše forma vypadat úplně jinak. Budete se méně potit, červenat i dusit námahou. Naše rada zní: hýbejte se opravdu pravidelně. A také si uvědomte, že nejste jediná, na kom je pohyb vidět.
Vytvořte si vlastní styl
Chcete se dobře naladit už před cvičením? Udělejte si radost a pořiďte si sportovní oblečení. Jedině tak můžete sladit oblíbené sportovní kousky s doplňky a obuví. Budete si připadat lépe a šik! Jaká barva odrazí vás styl? Začněte od bot. Pro jakýkoli pohyb poslouží oblíbené dámské botasky Adidas, s nimi můžete vyrazit kamkoli a v naprostém pohodlí, které začíná u nohou. Nezapomeňte šatník vybavit i základními kousky – od sportovního trička Adidas po legíny či šortky. K basic kouskům pak stačí volit vhodné barevné prvky a doplňky. Vaše aktivita, váš styl!
Líčení a vůně? Nejsou tabu ani při sportu
Chcete si připadat hezká i při sportu, jak tedy na to? Outfit a pravidelnost, to už znáte, ale co dál? V dalším kroku zatočte s potem. Bez odolného a příjemného antiperspirantu se neobejdete. Hodit se může i nátěr SPF ochrannými slunečními přípravky a bát se dnes nemusíte ani líčení. Vhodné opalovací přípravky jsou ty voděodolné a potuodolné, díky kterým se vám přípravek nedostane do očí. Většinou bývají označovány jako vhodné pro sport. Voděodolná by měla být i líčidla, která chcete použít. Běháte s řasenkou? Sáhněte po voděodolné mascaře, která se jen tak nerozmaže. Voděodolný make-up vydrží i vaše sportovní nadšení – a vy tak můžete být šik i v pohybu. Kdekoli, v tělocvičně, stejně jako venku.
Zamilujte si pohyb
Jednu věc neaplikujete zvenčí. Ta vás totiž rozzáří tehdy, když ji zažehnete uvnitř. Zamilujte si pohyb! Když se do sportu od srdce zamilujete, vaše nadšení vás doslova rozzáří. Jak by mohl (ne)vypadat úchvatně někdo, kdo běhá nebo cvičí s nadšeným úsměvem na rtech? Jak si pohyb zamilovat? Udělejte z něj jednoduše pravidelnou rutinu i tehdy, když se vám nechce. O zbytek už se postarají endorfiny a váš mozek, který stereotypy miluje. Tak který pohyb bude ten váš?
