Když opomíjíme péči o pokožku, je to jako bychom se nedodávali tělu dostatek tekutin nebo se přejídali a nesportovali, což dlouhodobě vede i k nevratným poruchám organizmu. Základní péče o pokožku se skládá ze tří částí – mytí, péče a ochrana.
Mytí
Důkladné umytí je prvním krokem v péči o pokožku. Díky mytí z pokožky odstraníte nejen nečistoty a kožní maz, ale i toxiny, které vyloučíme z těla potem. Na povrchu čisté pokožky se nemohou uchytit nežádoucí mikroorganismy, které by případně mohly způsobovat její poškození. Správné umytí vhodným mýdlem nám přináší pocit čisté a zdravé pokožky.
Péče
Pokožka, o kterou správně pečujeme, neztrácí zejména svoji pružnost a vláčnost. Pečující přípravky proto pokožku hlavně hydratují a obnovují ochrannou funkci pokožky (ochrannou bariéru). Používají se zejména krémy nebo tělová mléka, a to jak základním (tzv. emoliencia) tak i speciální s různými aktivními látkami, které umí preventivně předcházet konkrétním problémům (jako je například suchá pokožka). Pečující přípravky mohou být také určeny pro aplikaci jen na některé části těla, jako ruce a nohy, podpaží nebo vlasová pokožka.
Ochrana
Pod ochranou si většinou představíme pouze ochranu před Sluncem v letních dnech, kdy je pokožka maximálně vystavená škodlivým UV paprskům, jež jsou jedním z hlavních důvodů předčasného stárnutí kůže. Chránit pokožku je však nutné i v nepříznivém počasí zimních a podzimních dnů, aby nedocházelo k jejímu poškození a tím k „otevření“ pro cizorodé látky a organizmy. V neposlední řadě sem můžeme zahrnout i specifickou intimní hygienu nebo preventivní ochranu proti patogenům, jako jsou například herpetické viry.
