V období 45. – 55. roku života se ženy běžně potýkají s fází klimakteria, častěji známou pod pojmem menopauza. Šťastnější část žen si všimne pouze postupně se prodlužujícího menstruačního cyklu až do jeho úplného vymizení, druhá část se však potýká s velmi nepříjemnými příznaky. Těmi jsou návaly horka, nekontrolovatelný příbytek na váze, časté infekce močových cest nebo bolestivý pohlavní styk. Všechny tyto projevy jsou úzce spojeny s hormonální nerovnováhou, která v období menopauzy nastává. S těmito příznaky je však možné se vypořádat. Jak? Poradíme.
Zdravý životní styl je klíčem k tomu, abyste se ve svém těle cítily dobře
Při menopauze je v důsledku hormonální nerovnováhy bohužel běžné to, že své tělo nepoznáváte, a proto se v něm nemusíte cítit dobře. Nejen že bojujete s příznaky, trápí vás také zvětšující se konfekční velikost vašeho oblečení a vy netušíte, jak to zastavit. V tom vám bohužel nikdo neporadí a se skutečností se budete muset smířit. Může vám v tom však pomoci vysvětlení, kterým je kolísání hladiny inzulinu a kortizolu. To zpomaluje normální fungování organizmu, v důsledku čehož pozorujete nadměrné ukládání tuků v problémových partiích břicha, paží nebo zadku.
Pokud byste rády příznaky menopauzy zmírnily, dbejte na nastolení zdravého životního stylu. Klíčové jsou dvě oblasti – první z nich je pravidelný pohyb. Zajděte si alespoň 3x týdně na procházku anebo si vyjeďte na kole.
Druhou oblastí, prostřednictvím které dokážete tělu v tomto náročném období pomoci, je vyvážená strava bohatá na zdravé tuky, vitaminy a minerály. Abyste si byly jisté, že vašemu tělu nic nechybí, můžete do své stravovací rutiny zařadit také doplněk stravy Vellena, který svým přírodním složením napomáhá v řešení příčiny problému, nikoliv pouze jeho důsledku. Objednat si jej můžete v internetovém obchodě Vellena. Jedno balení obsahuje 30 sáčků a při pravidelném užívání vydrží jeden měsíc. Využít však můžete také výhodné nabídky při koupi 2 a více kusů.
Vellena je oblíbená nejen pro pozitivní účinky, které se dostaví přibližně po měsíci užívání, ale také pro výbornou příchuť višně nebo grepu a pro snadné užívání. Ke zdravému stravování patří také pitný režim, na který v žádném případě nezapomínejte. Nápomocný v tom bude nápoj Vellena, který stačí rozmíchat ve 100 ml vody a vypít.
Díky pohybu, zdravé stravě a tolik potřebným vitaminům a minerálům budete směřovat ke znovunastolení hormonální rovnováhy, budete se cítit mnohem lépe a vaše tělo bude lépe relaxovat.
