Nežádoucí únik moči se může objevit nečekaně, nepozorovaně, po kapkách nebo naplno. V každém případě nevítaně. Než vás úplně pohltí panika, že jste naprosto odrovnaní, je dobré se uklidnit a popřemýšlet co s tím.
Krok číslo jedna
Ze všeho nejdříve zamezte trapasu na veřejnosti. Použijte speciální inkontinenční pomůcky. Moderní inkontinenční pomůcky jsou tenké, diskrétní, mají různé tvary, které se přizpůsobí tělu jedince, pohltí nejen moč, ale také zápach moči. Jedině s nimi se můžete v klidu pustit do dalšího řešení své inkontinence. Pocit jistoty a bezpečí je v tomto případě k nezaplacení.
Krok číslo dvě
Objednejte se k lékaři. Svěřit se můžete svému praktickému lékaři. Můžete zajít přímo na urologii, ženy svůj problém mohou řešit s gynekologem. Není nutné se vyšetření inkontinence u lékaře obávat. Odborník zjišťuje příčinu vzniku inkontinence a následně doporučí vhodnou léčbu. Inkontinence se často objevuje následkem povoleného pánevního dna. Je proto možné, že vám lékař poradí cviky na posílení pánevního dna. Výsledky však nečekejte za týden. Cvičení je potřeba provádět pravidelně, a to až několik měsíců. Je to tedy běh na dlouhou trať, ale za návrat zdraví bychom udělali cokoliv.
Krok číslo tři
Nevyhýbejte se společnosti. Je dobré mít takzvanou spřízněnou duši, které se můžete svěřit se svým trápením. Nenechte se zdravotní komplikací vyřadit z kolektivu. Udržet si psychickou stránku v pohodě je samozřejmě důležité i pro rychlejší uzdravení.
Bez práce nejsou koláče
Stejně tak jako hledání příčiny inkontinence je někdy složité, i následná léčba může mít delší trvání. Je dobré ale vědět, že převážná většina postižených se může vyléčit. Neházejte proto flintu do žita a začněte se svou inkontinencí bojovat co nejdříve. Přejeme vám k tomu hodně sil a trpělivosti. Výsledek určitě stojí za to.
