uvolnění

RELAXUJTE – dopřejte si moře každý týden

RELAXUJTE – dopřejte si moře každý týden

Relaxace je vědomě navozený stav uvolnění napětí, kdy se zbavujeme stresu a únavy. Člověk, který se naučí relaxovat je vyrovnanější, má pevnější duševní i tělesné zdraví a zlepší si i pracovní výkonnost, protože se dokáže lépe soustředit a neunaví se tak rychle. K prostředkům, které uvolňují stres patří mimo jiné příjemná hudba, aromaterapie a dostatek […]