Záněty nejsou nic příjemného a to obzvláště, pokud se neustále vracejí. Příčinou může být mnoho faktorů. Zásadou však zůstává včasná návštěva doktora, protože neléčený zánět může napáchat spoustu škod. Co však dělat v případě, že se zánětů nemůžete zbavit? Jak odhalit jeho pravou příčinu a předcházet mu?
Zánět ovlivněný stravou
Při táhnoucích se zánětech zkuste přehodnotit svůj jídelníček. Cukry jsou obecně velkými zanašeči organismu a způsobují v těle mnoho škody. Zkuste proto zcela vynechat sladkosti a velmi výrazně omezit i ovoce. To sice obsahuje zdravější formu cukru, nicméně pořád je to cukr. Naopak nasaďte více zeleniny. Někdy může pomoci i jednodenní detox, kdy budete pít jen zelený čaj, který obsahuje velké množství antioxidantů.
Dodržování hygieny
V případě zánětů je správná a pravidelná hygiena alfa a omega. Nemusíte se koupat třikrát denně, můžete však zkusit vyměnit toaletní papír za intimní vlhčené ubrousky. Tím zajistíte, že bude tato oblast stále čistá a chráněná.
Správné oblečení
Zvláště v teplých dnech je zapotřebí dbát o to, aby vaše intimní partie nebyly uzavřené v kalhotách. V kombinaci s potem totiž kalhoty mohou vytvořit teplé a vlhké místo, které bude rájem pro rychle se množící bakterie. Pokud je to tedy alespoň trochu možné, přes léto noste oblečení, které dovolí vašim partiím dýchat – tedy sukně nebo šaty. Pozor si dávejte také na nošení dámského spodního prádla. Při zánětech není dobré chodit „naostro“. Ale také se vyvarujte tangám nebo prádlu z jiného materiálu, než je savá bavlna. V horkých letních nocích vyměňte saténové pyžamo raději za pánské spodní prádlo. Bavlněné trenýrky nebo boxerky jsou velmi pohodlné a zároveň vzdušné.
