Zrak patří k našim nejdůležitějším smyslům. Dokud nám oči bez problémů fungují, bereme jejich zdraví jako samozřejmost. Zbystříme až tehdy, když se objeví nějaká komplikace. Na tu si přitom mnohdy zaděláme my sami. Vědomě či nevědomě se dopouštíme řady chyb, které nám naše oči jednoho dne prostě přestanou tolerovat. Čeho bychom se tedy měli vyvarovat?
Závislost na moderních technologiiích
Moderní technologie se chtě nechtě staly nedílnou součástí našich každodenních životů. Ačkoli nám ho v mnohém ulehčují, přináší i řadu negativních důsledků – třeba se neblaze podepisují na našem zraku. Kvůli neustálému hledění do obrazovek a monitorů jsou naše oči nepříjemně suché, pálí, dostavit se mohou i silné migrény. Snažte se proto každých dvacet minut dělat pravidelné přestávky, během kterých váš zrak zamíří někam do dáli. Kdykoli je to možné, pak mobil odkládejte a od počítače si odpočiňte třeba na procházce v přírodě. Přijdete na jiné myšlenky, provětráte si hlavu a navíc okolní zeleň působí na oči doslova blahodárně.
Prošlá dekorativní kosmetika
Drolící se řasenka nebo vyschlé oční stíny žádnou velkou parádu neudělají. Ba co hůř, dokonce mohou způsobit řadu potíží – od alergických reakcí přes kožní problémy až po infekce. Pamatujte proto, že i výrobky dekorativní kosmetiky mají svoji trvanlivost a po dovršení data exspirace se v nich usídlují nejrůznější bakterie. Ty pak mohou pořádně „zavařit“ vašim očím. Po vyznačeném datu proto výrobky přestaňte používat a bez slitování je hoďte do koše. Chcete-li zamezit plýtvání, pak se v drogeriích poohlédněte po menších baleních. Nevychází sice tak levně, ale aspoň je stihnete včas spotřebovat.
Nošení nekvalitních slunečních brýlí
Léto je časem, kdy se sluníčku vystavujeme víc než jindy. Zatímco už jsme si zvykli chránit svoji pokožku opalovacími krémy s dostatečným faktorem, v případě slunečních brýlí tak obezřetní obvykle nebýváme. Nakupujeme si nekvalitní kousky, které nesplňují potřebné parametry, protože pro ně často míříme někam na tržnici nebo do supermarketu. Jako bychom zapomněli, že hlavním úkolem slunečních brýlí je chránit oči a nikoli „vylaďovat“ naši image. Nehazardujte zbytečně se zdravím a stejně jako dioptrické brýle i ty sluneční vybírejte ve specializovaných obchodech. Nejen, že vám tady odborníci nejlépe poradí, ale navíc zde najdete opravdu bohatý sortiment, včetně světoznámých značek – brýle Ray Ban, Prada nebo Oakley splní nároky na kvalitu i design. A vypadat v nich navíc budete jako filmová hvězda!
