Naučte se v obličeji číst
Samozřejmě existují spolehlivější metody, jak zjistit, jestli vašemu tělu nechybí něco podstatného. Krevní test u obvodního lékaře vám vše řekne s jistotou, někteří praktičtí lékaři je ovšem nepovažují za nezbytné, nevyhnete se čekání a nebude to zadarmo. Nedostatek minerálů nám ale organismus hlásí i sám, stačí se jen umět dívat. Všimli jste si změny barvy vaší pokožky, mastí se, nebo je naopak suchá? Nemůžete se zbavit kruhů pod očima, ani když jste se dobře vyspali? Budete-li tyto signály vnímat, můžete chybějící složku doplnit i sami, přírodními metodami.
Několik tipů
Býváte poslední dobou pobledlí? Příliš bledá pleť bývá symptomem nedostatku vitamínu B, který může také způsobit celkovou únavu a problémy s pamětí. Modrošedý stín v obličeji a celkově našedlá barva pokožky jsou jasnými známkami nedostatku sodíku a fosforu. Otékají-li vám oči a vaše kůže je suchá, zřejmě vám schází jód. Výrazně bledé rty znamenají, že váš organismus potřebuje doplnit železo. Alkoholicky červený nos, pigmentové skvrny a zažloutlé bělmo jsou dílem deficitu sodíku. Za vráskami okolo očí a hnědými kruhy zase mohou stát chybějící vápník a fluor. Kromě obličeje jsou indikátory také nehty a vlasy – jejich snížená kvalita značí například chybějící biotin.
Minerály v podobě solí
Na základě vizuální diagnostiky si můžete vybrat potřebné Schüsslerovy soli – homeopatické pastilky, které obsahují minerály, jež se po rozpuštění v ústech rychle vstřebávají do krve a působí přímo na úrovni v buněk. Doplňují potřebné látky, oživují tkáně a tím i celý organismus. Této soustavě látek se říká biochemické tkáňové soli, sloučeniny na bázi sodíku, draslíku, vápníku, síry, fosforu, železa, křemíku a chloru. Představují ideální způsob, jak tělu dodat potřebné látky zcela bez rizika a vedlejších příznaků – mohou je užívat všichni, i těhotné ženy.
