Za únikem moči může stát mnoho příčin, od ochablých svalů pánevního dna, přes vyšší nitrobřišní tlak, až po pravidelnou fyzicky namáhavou práci. Konkrétní důvody tohoto stavu ale může objasnit pouze odborník. Vaše první kroky by tedy měly vést k praktickému lékaři, který provede základní vyšetření, nebo rovnou doporučí návštěvu urologické nebo gynekologické ambulance. Nezbytná vyšetření mohou být trochu nepříjemná, ale určitě není třeba se stydět. Právě stud je hlavní překážkou úspěšné léčby inkontinence. Přetrvávající předsudky o intimitě tohoto problému často nemocné do ordinace přivedou příliš pozdě. Ti pak odcházejí s předpisem na pleny a s ještě větším pocitem studu než předtím. Na rozdíl od skrytého poselství z reklam výrobců těchto plen, pleny k léčbě inkontinence nepatří, s inkontinencí pomohou jedině ověřené LÉČEBNÉ postupy.
Jak se léčí únik moči?
Úniky moči můžeme rozdělit do čtyř základních skupin: urgentní, stresová, smíšená a paradoxní ischiurie. Více o tomto rozdělení naleznete ZDE.
Farmakologická léčba
Používá se ke zlepšení především urgentní inkontinence, kdy hyperaktivní močový měchýř nutí pacienty k močení velmi často během dne i noci. Obsažené stimulátory, estrogeny a α a β adrenoreceptory a tricyklická antidepresiva tlumí jeho činnost a snižují tak frekvenci močení.
Chirurgická léčba
Nejrůznější podpůrné pásky a závěsné metody dokáží podepřít močový měchýř a další části vylučovací soustavy a zabránit tak samovolnému úniku moči. Obvykle k němu bývá přistoupeno až tehdy, není-li možné únikům moči zabránit jiným způsobem.
Konzervativní léčba
Bývá nazývána také léčbou 1. volby, protože pacientům bývá doporučena nejdříve. Spočívá především ve vhodné úpravě životosprávy a posílení svalů pánevního dna. V rámci konzervativní léčby vám mohou být doporučeny tyto kroky:
- snížení nitrobřišního tlaku (snížení hmotnosti)
- dostatečný příjem tekutin
- omezení většího příjmu tekutin před námahou
- vyhýbání se těžké fyzické práci včetně jednorázového zdvíhání těžkých předmětů
- léčba chronické zácpy
- pravidelné vyprazdňování močového měchýře (hlavně před fyzickou aktivitou)
- omezení močopudných tekutin (čaj, káva, alkohol)
- časování močení (návštěva toalety v pravidelných intervalech i bez nucení na močení)
Velmi důležité je zároveň i posílení svalů pánevního dna. Toho je možné dosáhnout dvěma způsoby:
- pravidelné cvičení (Kegelovy cviky, cviky se závažím)
- elektrostimulace
Vhodné cvičební pomůcky při posilování pánevního dna
Pánevní dno je v první řadě možné posilovat za pomoci závaží. Ženy jistě dobře znají tzv. venušiny kuličky, které se vkládají do vagíny a nutí svaly pánevního dna k intuitivnímu zpevnění, které je udrží na místě. Svaly se tak intenzivně posilují, ale bez možnosti regulace váhy nejsou dosažené výsledky nijak oslňující.
Věděli jste, že: posílení svalů pánevního dna vám přinese i intenzivnější prožitky při pohlavním styku?
Dobrým příkladem specializované cvičební pomůcky je Aquaflex. V zásadě jde o dva malé kužely a sadu závaží, které se vkládají do vagíny stejně snadno jako tampóny. Díky různým velikostem závaží je možné zátěž svalů i délku trvání postupně zvyšovat, a tak provádět maximálně efektivní rehabilitaci. Řada českých urologů oceňuje i patentově chráněný výrobek MediLady českého výrobce. Před nákupem těchto cvičebních pomůcek doporučujeme konzultaci s odborníkem.
Jiné druhy pomůcek používají k posílení svalů pánevního dna elektrostimulaci, při které drobné impulzy pronikají do svalů a tím je nutí k cyklickému stažení a uvolnění vedoucí k jejich posílení. U žen má tato pomůcka formu vaginální sondy, ale přístupná je i mužům, kteří využijí vnitřní anální sondu. Na našem trhu je k dostání např. kvalitní elektrostimulační přístroj SensaTone pro ženy s širokou volbou programů pro různé druhy úniku moči a zárukou 5 let. Pro muže je určen SensaTone for Men se stejnými výhodami.
Tyto pomůcky uvítají zejména ty z nás, které zápasí s nechutí k pravidelnému namáhavějšímu cvičení.
Nenechte si nepříjemným problémem s únikem moči zbytečně komplikovat život. I pro vás existuje vhodné řešení, pokud se svými potížemi včas vyhledáte odbornou pomoc.
