Při zařizování ložnice a vytváření optimálních podmínek pro správný a kvalitní spánek nesmíme opomenout na důležitost polštáře. Pokud se domníváte, že stačí pouze koupit drahý a značkový polštář, jste na velkém omylu. Drahý neznamená vhodný. Každý z nás je unikátním klientem, proto k sobě přistupujte se vší důsledností. Při výběru polštáře se zohledňuje i poloha spánku a následně dle odpovědí se zaměřujeme na nejvhodnější typy polštářů, které vám poskytnou tu nejlepší a zároveň nejzdravější oporu. Polštář musí podpírat páteř v přirozené poloze s maximálním ohledem na pohodlí a flexibilitu.
Spíme rádi na břiše
V případě, že vaší nejoblíbenější polohou při usínání je na břiše, vyberte si měkký a především nízký polštář. Jen tak se vaše páteř nebude zbytečně namáhat. Nejlepším polštářem se tak stává plochý naplněný mikrovláknem nebo hedvábím.
Poloha spánku na zádech
Pak se zde objevuje velké zastoupení klientů spící na zádech. Takový člověk potřebuje vyšší až středně měkký polštář nejlépe anatomického tvaru. V této poloze usínání je totiž nutné podpírat ramena i krk. Lidé trpící chrápáním by se měli zaměřit na polštáře proti chrápání.
Spíte na boku
Lidé spící na boku potřebují mnohem tvrdší, pevnější a anatomicky tvarovanější polštář než kdokoliv jiný. Při spaní na boku nesmí za žádných okolností vaše hlava viset ve vzduchu. Je nutné vytvořit ideální oporu pro celý krk, ramena i hlavu.
Ten kdo se hodně převaluje
Pro ty z vás, kdo mění v průběhu noci svou polohu častěji, než ostatní, je vhodný přizpůsobivější polštář. Respektive kvalitní polštář, který je vhodný pro všechny způsoby a polohy výše uvedené. Nejlepší volbou je středně velký a středně vysoký polštář s pevnou a pružnou náplní. Věnujte výběru patřičnou pozornost a nenechte se zlákat na reklamní slogany.
