Jenomže tvrzení vždy nemusí být pravdivá. Zejména pak ta, která souvisí s potravinami. Skutečně jsou plody kustovnice tak úžasné, anebo jde o další „hype“ se snahou o velký výdělek na nevědomosti a důvěře lidí?
Kustovnice se stala předmětem mnoha vědeckých studií a bylo prokázáno, že každodenní konzumace pomáhá při předcházení některých zdravotních neduhů. Bobule napomáhají ke snížení cholesterolu, zlepšují problémy s nespavostí a migrénami, urychlují proces hubnutí a v neposlední řadě slouží jako prevence před některými typy rakoviny.
Blahodárné účinky Goji Berry souvisí s vysokým podílem vitamínů a proteinů. Podíl vitamínu C je dokonce vyšší než v pomerančích.
Největším světovým producentem plodů kustovnice je Čína, nicméně některé druhy rostou i v jiných oblastech. Například v Tibetu, kde hojně roste tzv. himalájská Goji Berry. Existuje množství druhů kustovnice, ale jedlé jsou jen některé.
Plody kustovnice se u nás prodávají ve formě sušeného ovoce, prášku, kapslí či šťávy. Na čerstvé plody v obchodech nenarazíte, protože příliš dlouho nevydrží. Proto si někteří lidé kustovnici pěstují doma, což vzhledem k nenáročné povaze rostliny není příliš složité.
Rozhodnete-li se Goji Berry vyzkoušet, raději si připlaťte za kvalitní produkty v bio kvalitě. Balení v prášku se vyvarujte – mohlo by se jednat o upravené produkty nebo smíchané s jinými, méně výživnými plody.
