„Lidé odstrkují zimní brusle a vytahují ze skříní in-liny, cyklistické helmy a tenisové rakety, aniž by byli fyzicky připraveni na tělesnou zátěž, jakou si na sebe hodlají naložit“ říká správce sportovního areálu Ondřej Petráš.
Důležitou zdravotní překážkou, s kterou se setkávají sportovci, kteří přes zimu nic nedělali, je vyčerpanost svalů kloubů nebo případný vyvrknutý kotník. Petráš doporučuje ke zdravému pohybu i zdravě se stravovat, dodržovat pitný režim a předcházet úrazům například nakupováním běžecké obuvi, vyvarovat se kouření a podporovat cirkulaci krve enzymy. V tomto směru je praktický například jediný volně prodejný enzymoterapeutický lék Wobenzym nebo pravidelné otužování, které napomáhá i lymfě.
„Lidé by neměli odstrčit i zdravý rozum a rozkrášlit se příliš rychle. Jaro by také mohli strávit s modřinami, oděrkami, nebo hůř – s vyvrtnutými či dokonce přelámanými končetinami,“ dopňuje Petráš. Účinným antivirem pro aktivaci vlastní obranyschopnosti, a v případě postižení viry i hojivých schopností vlastního těla, je potřeba enzymatická léčba. Enzymy důkladně zkrátí dobu hojení, nastartují imunitu organismu a podpoří cirkulaci lymfy a krve, která posktne zásadně zrychlit přísun protilátek.
Fenomén jarního běhání se v posledních letech rozvětvil hlavně díky svým nízkým finančním nárokům a možnostem, jaké mu dávají příměstské cyklostezky a běžecké stopy. „ Pro tělo to je zdraví pohyb, není to kontaktní, takže si tak maximálně zraníte kotník a kromě kvalitních bot nemusíte vlastně investovat do žádných jiných věcí,“ přidává fitness trenér Vojtěch Petráček z hlavního města Prahy.
