1. Smysl života je vzhled
Jestliže chcete doma svalovce, abyste se mohla kochat pekáčem buchet, připravte se na to, že nebudete jediná. Trenýrky, boxerky a vůbec celý obsah šuplíku s pánským spodním prádlem nebude sloužit jen pro potěchu vašeho oka, ale pro potěchu celého instagramu. Je přece zapotřebí inspirovat ostatní lidi svou úžasnou proměnou a podělit se o svůj příběh.
2. Žádná nutella, květák bude!
Oblíbené půlnoční svačinky budou passé. Vlastně polovina vašeho dosavadního jídelníčku bude passé. Odteď existují jen sacharidové vlny, počítání maker a romantické snídaně do postele v podobě proteinového nápoje. Ale opovažte se to sníst dřív, než se stihne vyfotit snímek na sociální sítě!
3. Hlavně držet tempo…
Když chcete doma svalovce, sama musíte být v bezchybné formě. To znamená,že místo pátečního popíjení vína s kamarádkou vás čeká dril. Ale možná vás to nakonec začne bavit. Možná.
4. Rande?
Zdravý životní styl si žádá své oběti. Jednou z nich je i to, že kdykoliv budete chtít vyrazit do kina, na oběd, na výlet, na dovolenou či jen tak na procházku, nebude čas. Protože přece nemůže vynechat posilovnu!
5. Plná kuchyň
Každá věc v kuchyni by měla mít svoje vlastní místo. Jenže kam nacpat všechny ty hrnce, pokličky, plastové mísy a krabičky, když privátní místo ve všech kuchyňských skříňkách zabírají obrovské nádoby s proteinem a steroidy?
6. A nakonec…
Stejně to nakonec vzdáte, svalovce vypakujete se všemi těmi činkami, rozpisy cvičení, jídelníčky a doplňky stravy. A pak si dáte v klidu v posteli dvojitý hamburger s kolou u svého oblíbeného seriálu.
