Každá z nás někdy zažila chvíle, kdy pleť není zrovna dokonalá. Někdy jde ale o víc než jen o běžné nedokonalosti. Seboroická dermatitida je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje zarudnutím, šupinkami a svěděním, a to především v oblasti obličeje, pokožky hlavy nebo hrudníku. Její projevy bývají kolísavé, střídají se období klidu a vzplanutí, často bez zjevné příčiny. Pro řadu žen je tento stav nejen zdravotní komplikací, ale i zásadním zásahem do sebedůvěry, ať už v pracovním nebo osobním životě.
Stres, hormony, počasí
Seboroická dermatitida se většinou nevynoří zcela bez důvodu. Mezi nejčastější spouštěče patří hormonální nerovnováha, nadměrná produkce kožního mazu a přítomnost kvasinkové mikroflóry na kůži. Významnou roli hraje také stres, změny ročního období nebo dlouhodobé přetížení organismu.
U citlivých jedinců mohou potíže zhoršovat rovněž agresivní kosmetické přípravky, příliš časté mytí nebo naopak nedostatečná hygiena. Nejde tedy jen o estetickou nepříjemnost, dermatitida je výsledkem komplexní nerovnováhy, kterou je třeba řešit s citem.
Dlouhodobá péče o pleť
V počátečních fázích mohou příznaky zmizet po několika dnech, ale bez cílené péče se obvykle znovu vracejí. Dermatolog může doporučit speciální léčivé šampony, krémy s protizánětlivými látkami či antimykotika. V těžších případech přichází na řadu lokální kortikoidy, ovšem s opatrností, protože dlouhodobé užívání může kůži poškozovat. Úspěšná léčba vyžaduje důslednost, trpělivost a především pochopení, že udržení dobrého stavu pleti není otázkou jednoho přípravku, ale každodenní rutiny.
Výběr specializované dermokosmetiky
Při péči o pokožku zatíženou seboroickou dermatitidou je zásadní volit produkty, které pokožku zbytečně nedráždí, ale zároveň působí proti příčinám onemocnění. Kosmetika značky Bioderma, konkrétně řada Sensibio DS+, kombinuje zklidňující účinky s technologií, která napomáhá obnovit rovnováhu mikroflóry na povrchu pokožky.
Krémy, čisticí gely nebo šampony z této řady pomáhají zmírnit zarudnutí, zamezit šupinatění a posilují kožní bariéru. Díky jemnému složení bez parfemace a alkoholu jsou ideální pro každodenní používání při chronických problémech.
Co jíme a jak žijeme se odráží na pokožce
Péče o pleť nezačíná v koupelně, zásadní roli hraje to, co jíme a jak pečujeme o své tělo jako celek. Při problémech s pletí je důležité zařadit potraviny s obsahem vitamínů skupiny B, zinku a omega-3 mastných kyselin. Zelenina, celozrnné produkty, ryby a dostatek vody napomáhají organismu a pokožce fungovat efektivněji. Naopak rafinovaný cukr, nadbytek alkoholu nebo přemíra zpracovaných potravin mohou přispívat ke zhoršení stavu. I drobné změny ve stravování mohou mít naopak viditelný dopad.
Relaxace jako klíč k rovnováze pleti
Stres má na tělo větší vliv, než si často připouštíme a pleť je jedním z prvních míst, kde se projeví. Seboroická dermatitida se často zhoršuje právě v obdobích emočního a stresového vypětí. Proto je důležité věnovat čas aktivitám, které uklidňují mysl: relaxační cvičení, meditace, pobyt v přírodě nebo třeba tvůrčí činnost. Dopřát si pravidelný spánek, najít si denně čas na sebe a omezit hektické tempo není jen doporučení, je to základní krok k tomu, jak udržet nejen pokožku, ale i vnitřní pohodu v rovnováze.
