Období středního věku se velmi často pojí s nepříjemnou krizí, která nás může potkat. V čem se liší u mužů a žen? A jaké podoby může mít?
Kdy nastává období středního věku
Psychologové jako období středního věku nejčastěji označují období mezi 40 až 65 lety. Většina osob si totiž právě v tomto věku uvědomí, že jejich život je ohraničený. V souvislosti s tím si velmi často začínají pokládat otázky, zda je jejich život opravdu v pořádku. A rovněž se rozhodují, jak jej budou směřovat dál.
TIP: Naučte se, jak posunout limity své mysli a přihlaste se na třídenní kurz technik osobního rozvoje.
V čem se liší krize středního věku u mužů a žen
Jakmile krize středního věku potká ženy, začnou obvykle řešit především problémy spojené se stárnutím jejich těla. Zároveň se musí potýkat s kontextem tlaku společnosti, která očekává jejich neutichající výkon bez možnosti se pořádně zastavit a nadechnout. Často se ozývá také krize ve vztahu a na povrch vyplouvají problémy spojené se stárnutím rodičů.
Muži si jako první začnou uvědomovat především to, že s největší pravděpodobností nestihnou zdolat všechny své profesní a osobní cíle. Mají pocit, že jejich dosavadní život nebyl ničím zvláštní. A jsou si vědomí toho, že jim moc času nezbývá a začíná jim vadit čím dál více věcí.
Nezvládnutá krize může mít více podob
Pravděpodobně nejviditelnějším projevem nezvládnuté krize středního věku bývá milenecký vztah. I když se pro jeho aktéry může zdát jako naprosto silný a vášnivý, velmi brzy obvykle dojde k vystřízlivění. A vystřídá jej obrovská duševní kocovina.
Dalším obvyklým projevem je absolvování nejrůznějších procedur za cílem vypadat mladistvěji. Lidé si pořizují nová tetování, mění svůj zevnějšek, nebo třeba podstupují nejrůznější plastické operace.
Setkat se také můžeme s obrovskou touhou od života urvat všechno, co se dá. A vynechat nesmíme ani velmi často zvýšenou konzumaci alkoholu a přílišnou kritičnost ke svému dosavadnímu životu.
Na co se zaměřit?
Tak jako každá jiná přechodová krize v životě, i tato postupem času odezní. A život lidí se po mírném (či trochu větším) zhoupnutím vrátí zpět do normálu.
Při krizi středního věku je především důležité si uvědomit, že nebýt stále jen v pořádku je naprosto běžné. Život každého z nás totiž doprovázejí okamžiky štěstí stejně tak jako okamžiky, ve kterých hledáme sami sebe. Je tedy normální cítit se ztraceně, smutně, zklamaně, nebo třeba zažívat lítost.
Při krizi středního věku na sebe nespěchejte. V jedné vteřině můžete zbořit všechno, co jste v životě budovali (například dlouhodobý vztah, své profesní postavení a podobně). Takto náhlé zboření starého a nahrazení něčím novým však obvykle neznamená žádné řešení. A je typické pro člověka, který odmítá převzít odpovědnost za změnu, která se v jeho životě odehrává.
V okamžicích, kdy se necítíme dobře, máme tendenci si myslet, že to takto bude pokračovat. Pravdou ovšem zůstává, že život se neustále mění a my s ním. Změňte úhel pohledu a začněte se vnímat jako osoba, která je plně kompetentní ke změně. Každý z nás má možnost změny ve svých rukou a jakmile si to uvědomíte, začnou se před vámi otevírat nové a nové možnosti, o kterých jste dosud netušili.
Více článků ze světa osobního rozvoje najdete na www.marketahamrlova.cz.
