Vlivem nemilé situace posledních měsíců je stále složitější udržet si dobrou mysl. Ale jak se říká, ve zdravém těle zdravý duch! Je důležité posilovat imunitu a hledat ve sportech či výletech možnosti, které jsou. A jelikož je k nám v některých místech zima stále vlídná, nabízí se tak varianta ski-alpiningu či tradičního běžkování.
Pokud se rozhodnete vyrazit za takovou zábavou, na co si dát pozor a určitě nezapomenout?
- Zhodnoťte situaci.
Na své zdraví dbejme především a samozřejmě jsme povinni dát na doporučení hygieniků a nařízení vlády. Dobře si tedy ověřte, kam vlastně chcete vyrazit, zda dané místo nespadá do uzavřené zóny s větším výskytem viru. Ohleduplnost k ostatním by měla být samozřejmostí.
- Je tam sníh?
To, že váš kolega minulou sobotu ještě lyžoval, nezaručuje bohužel fakt, že bílá peřina vydrží i do tohoto víkendu. Ověřte si proto sněhové podmínky. Díky různým specializovaným stránkám, skupinám na Facebooku či dokonce online vysílání s kamerovým záznamem lze snadno a s jistotou obhlédnout situaci.
- Vybavte se
Bohužel zavírání se dotklo i obchodů se sportem. Pokud zjistíte, že postrádáte jednu lyžařskou rukavici, po cestě si nové nepořídíte. Dbejte tedy proto na revizi oblečení i vybavení v čas, včetně ochranných prostředků jako třeba chrániče páteře na lyže či oblečení na převlečení. Obzvláště u dětí, které rychle rostou! Tlačící dětské lyžařské boty k rodinné pohodě na výletě určitě nepřispějí.
- Svačinu s sebou
Nějakou drobnost si jistě po cestě dokážete koupit, ale pokud budete trávit na trase celý den, raději zvolte vlastní zásoby. Zavzpomínejte na dětské doby a nasmažte řízky, či přihoďte do baťůžku nějaké fit tyčinky, které jsou lehké, ale dodají spoustu energie. Nezapomeňte také na velikou termosku s horkým sladkým čajem a pro dospělé i něco na zahřátí.
- Ještě pár drobností
Pokud plánujete skutečně delší trasu v čisté přírodě, přibalte si pro jistotu základní lékárničku, budou se vám hodit i hygienické vlhčené ubrousky, respirátory v případě, že budete projíždět místem s výskytem více lidí či čelovku, nestihnete-li návrat k autu v čas.
Tak co, už máte tip, kam vyrazit?
