Zaplatili jste za operaci víček statisíce a očekáváte, že výsledek vydrží dekádu nebo víc? Pravda je, že to, jak dlouho vydrží operace očních víček závisí nejen na chirurgovi, ale hlavně na vás. Váš denní režim, návyky a péče rozhodují, jestli budete vypadat skvěle deset let nebo jen pět.
Kouření sabotuje výsledky rychleji než cokoliv jiného
Cigarety jsou pro pokožku smrtící koktejl. Nikotin zužuje cévy a snižuje průtok krve do kůže. Ta tím pádem dostává méně kyslíku a živin. Kolagen se tvoří pomaleji a degraduje rychleji. Výsledkem je ochablá, šedivá pokožka náchylná k vráskám.
Po operaci víček se rozdíl mezi kuřáky a nekuřáky projeví už po třech až pěti letech. Kuřák vidí návrat nadměrné kůže a otoků mnohem dřív. Pokožka ztrácí elasticitu a klesá dolů. To, co mělo vydržet patnáct let, vypadá unavené už po sedmi.
Škodí dokonce i pasivní kouření (a podle posledních zjištění škodí i takzvaně kouření z třetí ruky). Pokud žijete s kuřákem, vaše pokožka trpí každý den. Toxiny z cigaretového kouře se usazují na kůži a pronikají dovnitř. Oxidační stres narůstá a degradace kolagenu se zrychluje.
Přestat kouřit před operací je samozřejmé. Ale pokračovat v abstinenci i roky po zákroku rozhoduje o tom, jestli blefaroplastika stála za to. Každá cigareta je krok k rychlejšímu návratu problémů.
UV záření škodí víc než si myslíte
Slunce zestará pokožku nejrychleji ze všech faktorů. UV paprsky rozbíjejí kolagenová vlákna a způsobují hyperpigmentaci. Tenká kůže očních víček je obzvlášť zranitelná, jelikož sama o sobě nemá dostatek ochranných vrstev.
Po operaci víček potřebujete každodenní SPF ochranu kolem očí. Ne jen v létě na pláži, ale pořád. Zimní slunce, odlesk od sněhu, záření přes okno auta, to všechno pleť poškozuje. Bez ochrany se jizvy na víčkách mohou zbarvit tmavě a pigmentace zůstane navždy.
Sluneční brýle s UV filtrem chrání nejen duhovku, ale i pokožku. Velké brýle zakrývají celou oblast kolem očí. Klobouk s širokým okrajem přidává další vrstvu obrany. Tyhle drobnosti rozhodují o tom, jestli budete za deset let vypadat odpočatě nebo unavené.
Solárium je ještě horší než přirozené slunce. Koncentrované UV záření ničí elastin a kolagen extrémním tempem. Jedna návštěva solária způsobí pokožce víc škody než celý den venku.
Spánek není jen odpočinek
Chronický nedostatek spánku vytváří permanentní otoky a tmavé kruhy pod očima. Tělo potřebuje sedm až osm hodin k regeneraci. Během spánku se obnovují buňky, syntetizuje kolagen a odvádí přebytečná tekutina z obličeje.
Když spíte málo, zvyšuje se hladina kortizolu v těle. Tento stresový hormon rozkládá kolagen a zvyšuje záněty. Pokožka pak ztrácí pružnost a víčka se rychleji propadají. Efekt operace mizí rychleji, než by musel.
Svou roli hraje i pozice při spaní. Spánek na břiše tlačí obličej do polštáře a způsobuje otoky. Tekutina se hromadí kolem očí a pokožka se natahuje. Během let to přispívá k ochabnutí. Spát na zádech s mírně zvýšenou hlavou pomáhá udržet výsledky déle.
Kvalita spánku je pak stejně důležitá jako délka. Alkohol před spaním narušuje hluboké fáze, kdy se pokožka nejvíc regeneruje. Probudíte se unavení a s oteklými víčky, i když jste leželi osm hodin.
Alkohol vysušuje a ničí
Pravidelná konzumace alkoholu dehydratuje pokožku a rozšiřuje cévy. Víno večer vypadá nevinně, ale pokožka kolem očí trpí i takovými drobnostmi. Dehydratace dělá kůži tenčí a průhlednější. Cévy pod ní jsou pak výrazněji vidět.
Alkohol také narušuje vstřebávání vitamínů A, C a E. Ty všechny jsou nezbytné pro tvorbu kolagenu. Játra přetížená alkoholem hůř detoxikují a působení toxinů se projevuje i na obličeji. Pokožka dostává šedivý nádech a ztrácí vitalitu.
Po operaci víček byste měli omezit alkohol na minimum. Příležitostná sklenka vína nevadí, ale pravidelné večerní pití urychluje stárnutí. Víčka se dřív propadají, otoky se vracejí a výsledek operace mizí rychleji.
Dehydratace z alkoholu se projevuje i na elasticitě. Pokožka ztrácí pružnost a stává se povadlou. To, co chirurg napnul, se uvolňuje a za pár let vypadáte zase unavené. Dostatečný příjem vody den po alkoholu to částečně kompenzuje, ale prevence je vždy lepší.
Výživa je základ zdravé pokožky
- Strava plná cukru a zpracovaných potravin škodí kolagenu. Glykace, tedy proces, při kterém se cukr váže na bílkoviny, činí kolagenová vlákna křehká a neelastická. Pokožka ztrácí pružnost a rychleji stárne.
- Antioxidanty z ovoce a zeleniny chrání buňky před oxidativním stresem. Vitamín C je nezbytný pro syntézu kolagenu. Vitamín E chrání buněčné membrány. Omega-3 mastné kyseliny z ryb podporují hydrataci a pružnost pokožky.
- Proteiny poskytují stavební materiál pro nový kolagen. Bez dostatku kvalitních proteinů tělo kolagen nevyrábí efektivně. Maso, ryby, vejce, luštěniny – ty všechny pomáhají udržet pokožku pevnou.
- Sůl zadržuje vodu a způsobuje otoky. Pravidelně přesolená strava vede k chronickým otokům pod očima. I po operaci dolních víček se otoky mohou vrátit, pokud konzumujete hodně soli. Snížení příjmu soli pomáhá udržet obličej vypnutý.
Chronický stres zanechává stopy
Permanentní stres zvyšuje hladinu kortizolu. Tento hormon, jak už jsme řekli, degraduje kolagen a zhoršuje hojení. Lidé pod neustálým stresem tak vypadají starší než jejich vrstevníci.
Stres také vede k špatným návykům – méně spánku, víc alkoholu, horší strava, zapomínání na péči o pleť. Všechny tyto faktory se sčítají a výsledky operace víček trvají kratší dobu.
Meditace, jóga, pravidelný sport a cokoli, co snižuje stresovou zátěž, pomáhá pokožce. Když je tělo relaxované, lépe se hojí a regeneruje. Kolagen se tvoří efektivněji a pokožka si udržuje pružnost déle.
Péče o pokožku prodlužuje výsledky
Denní hydratace a výživa očního okolí je naprostá nutnost. Kvalitní oční krém s retinolem stimuluje tvorbu kolagenu. Vitamín C zesvětluje pigmentaci a chrání před volnými radikály. Kyselina hyaluronová hydratuje a vyplňuje jemné linky.
Pravidelná aplikace ráno a večer udržuje pokožku v kondici. Krém sám o sobě nenahradí operaci, ale výrazně zpomaluje další stárnutí. Víčka po blefaroplastice vypadají svěže déle, když o ně pečujete.
Profesionální ošetření v estetické klinice doplňují domácí péči. Chemické peelingy, lasery nebo RF ošetření podporují tvorbu kolagenu. Jednou za tři až šest měsíců pomáhají udržet pokožku napjatou a pevnou.
U neinvazivních metod v oblasti očních víček je ale potřeba oddělit realitu od marketingu – zejména proto, že mýty a fakta o neinvazivním liftingu očních víček bývají v recenzích často zkreslené.
Chirurg vám zkrátka dá nová víčka, ale pak už je to na vás. Každá cigareta, každá probdělá noc, každá hodina na slunci bez ochrany zkracuje životnost výsledků. Naopak zdravý životní styl, pravidelná péče a ochrana před škodlivými vlivy z operace víček vytěží maximum. Za patnáct let se podíváte do zrcadla a buď budete litovat, že jste se nestarali, nebo budete vděční, že jste ty roky investovali do péče sebe.
Foto zdroj: https://www.pexels.com/cs-cz/foto/muz-zena-ocni-vicko-popisovac-7585309/, https://www.pexels.com/cs-cz/foto/827524/
