Zbavte se bolesti kloubů a zvyšte si pružnost svalů s hydroterapií.
Miliony lidí po celém světě trpí nějakým druhem bolesti kloubů a ve většině případů je to řešeno užíváním prášků proti bolesti. Běžnými příčinami bolesti kloubů je jejich neohebnost, ztuhlé svaly nebo kombinace obojího. Ať už trpíte chronickým zánětem kloubů nebo dočasně ztuhlými svaly ze sportování, hydroterapie ve vířivce je tím pravým pro navrácení pružnosti vašich svalů a ulevení bolesti od kloubů. Doplňte vaši hydroterapii o protažení ve vířivce a pozitivní účinky ucítíte téměř okamžitě.
Hydroterapie
Hydroterapie je kombinací teplé vody s masáží, která pomáhá od bolesti a ztuhlosti. Tohoto efektu je dosaženo díky uklidňujícímu efektu trysek. Hydroterapie je efektivní masáž ztuhlých kloubů a unavených svalů. Pozitivní efekt je dosažen skrze teplý proud vody, který je veden přímo na zasažená místa. To má za následek zrychlení krevního oběhu, což pomáhá urychlit zotavení. Teplá, tryskami poháněná voda má navíc vztlakový účinek, který dodatečně podporuje regeneraci kloubů. U vířivé vany s hydroterapií, jako je např. model vířivky Victoria, jsou trysky namířeny tak, aby speciálně masírovaly kolenní, krční a ramenní klouby.
Protažení se během hydroterapie
Protažení svalů a kloubů je široce uznávaná technika, která je před cvičením doporučována i kondičními trenéry. Dnes už víme, že hydroterapie a protažení se jde ruku v ruce. Ptáte se co má protažení společného s bolestí kloubů? Protažení uvolňuje měkkou tkáň, která klouby obklopuje, díky čemuž se stávají ohebnější a pohyb tak méně bolestivý. Teplá voda během hydroterapie činí celý proces protažení velice pohodlný. (Nezapomeňte se nejprve poradit se svým doktorem, zda bude hydroterapie přínosná vašemu zdravotnímu stavu.)
Hýčkání celého těla během hydroterapie je jedním z nejlepších způsobu, jak uvolnit ztuhlé svaly a ulevit si od bolesti kloubů. Podstupte několik masáží spojených s protažením a váš pohyb bude záhy příjemnější.
Zdroj: www.aquamarinespa.cz
