Každý den se setkáváme s přelomovým postupem nebo dokonce unikátní pilulkou, která vás takřka přes noc zbaví přebytečných kil, závislostí a navede na požadovanou cestu vedoucí k vysněné postavě. Přestaňme uvažovat tak naivně a vezměme svůj osud konečně do svých vlastních rukou. Pokud se k tomu nepostavíte čelem, nikdy nedosáhnete žádných uspokojivých výsledků. V případě, že nemáte chuť experimentovat, vyzkoušejte styl zvaný dieta Ketodiet.
Proteinová dieta pro každého
Proteinová dieta není žádným novodobým objevem nadšených vědátorů či výživových poradců, ale osvědčenou metodou, která se využívá po celém světě. Protein Sparing Modified Fast, přesně tak se jmenuje koncept jinak zvaný proteiny šetřící modifikovaný půst. Tato metoda je vhodná pro všechny zájemce o rychlé a především účinné hubnutí bez žádných slibů.
Proteinové dietě se též říká bílkovinová nebo ketogenní dieta. Po nějaké době na tomto způsobu zdravého životního stylu se váš organismus přepne do zcela odlišného režimu, ve kterém začne využívat svých vlastních tuků, co by zásobárnu energie.
Základní princip Ketodiety
Proteinová dieta vznikla již roku 1974 pod vedením Dr. Blackburna z Harvardské univerzity. Nejdříve se začala šířit díky několika jednotlivcům, ovšem po zjevných výsledcích se odpálil boom do celé Ameriky a následně i celého světa. Díky opravdu rychlému hubnutí se na scéně udržela až dodnes. Podle některých odborníků jde o nejúčinnější dietu vůbec.
Základ je v přísunu kvalitních bílkovin za současné minimalizace sacharidů. Rovněž je nutné navýšit konzumaci zeleniny. Dokonce se nemusíte obávat jojo efektu, jelikož navrácení k normálnímu způsobu stravování má svá pravidla a jistá omezení.
Více informací o této dietě najdete na ketodiet.cz.
