Při výběru obuvi pro volný čas, sportování a do zaměstnání je vždy podstatné se zaměřit především na její kvalitu. Není vhodné se primárně zajímat pouze o design, případně cenovou relaci. Špatně zvolená obuv totiž dříve či později způsobuje zdravotní problémy.
1. Oteklé nohy
Jedním z nejčastějších důsledků nošení nekvalitní obuvi je vznik oteklých končetin. Pokud jsou prsty a potažmo celá chodidla delší čas natěsnané v malé obuvi, nedochází k přirozenému prokrvování, což má za následek následné otékání v okamžiku, kdy si boty vyzujete. Nejde však o jedinou příčinu, vliv má i špatná a nezdravá strava, respektive obezita, neboť v tu chvíli dochází k vytváření přílišného tlaku na chodidla.
2. Vbočený palec
Malá a úzká obuv způsobuje i další nepříjemný stav. Označuje se jako vbočený palec. Při dlouhodobém nošení takovýchto bot se vyvíjí tlak na největší prst u nohy. Ten se postupně vyklání do strany směrem k ostatním prstům. Jev má za následek bolest nohou. Zároveň máte stále větší obtíže najít takové boty, jež by vás při chůzi netlačily.
3. Plochonoží
Řada lidí má ve středním a pozdním věku potíže, které se značí jako ploché nohy. I zde je jednou z hlavních příčin nošení špatné obuvi. Plochonoží však může vzniknout již od útlého dětství, kdy jsou děti zbytečně brzy obouvány. V pozdějším věku je to hlavně nošení tvrdé a nepřizpůsobivé obuvi. Když se již s plochonožím potýkáte, měli byste dbát na nošení kvalitních stélek, aby chodidla měla náležitou oporu. Průvodním jevem u plochých nohou bývá kromě bolestí při chůzi i zhoršená stabilita.
4. Kladívkové prsty
Vždy je důležité volit správnou velikost bot tak, aby prsty u nohou nebyly v žádném případě při chůzi nepřirozeně skrčené. Pokud k tomu dochází, může problém vyústit ve vznik kladívkových prstů. Dochází k deformaci kostí a kloubů prstů, zároveň se ochabuje také svalstvo. Výsledkem je nejen nepříznivý estetický dopad, ale rovněž i bolest v nohou, vznik kuřích ok či jiné komplikace.
5. Křeče v noze
Špatná obuv při dlouhodobějším užívání způsobuje křeče v nohou. Spolu s nedostatkem minerálů a nesprávným pitným režimem se v těle nepřirozeně stahuje svalstvo, což vyvolává nepříjemnou a velmi intenzivní bolest.
Adjustační ponožky® jako terapeutická pomůcka
Existuje celá řada řešení, jak problémy, které nošení nekvalitní obuvi způsobilo, vyřešit. Účinnou pomůckou jsou Adjustační ponožky. Jde o speciálně přizpůsobené ponožky, které mají oddělovače prstů. Díky nim se vytváří správný tlak na prsty u nohou, což zmírňuje bolesti a další obtíže, zároveň tyto ponožky napomáhají k odstranění deformací chodidel.
